02

อาจมีคุณแม่ตั้งครรภ์บางท่านที่ทำงานเป็นกะ กว่าจะได้กินข้าวมื้อแรกก็เที่ยงแล้ว แต่ละวันเลยอาจได้กินแค่ 2 มื้อ คือมื้อเที่ยงกับเย็น แต่ก็อดกังวลไม่ได้ว่าการกินอาหารไม่ครบมื้อแบบนี้จะเป็นอันตรายต่อลูกไหม… มาฟังคำตอบจากคุณหมอกันค่ะ

นาวาตรี พญ. ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ประจำศูนย์สุขภาพสตรี โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ได้ให้คำตอบไว้ว่า การรับประทานอาหารแค่ 2 มื้อต่อวันแบบนี้จะทำให้คุณแม่มีอาการโรคกระเพาะอักเสบหรือภาวะกรดไหลย้อนได้ค่ะ ซึ่งคุณแม่จะมีอาการรู้สึกจุกๆ แสบๆ ใต้ลิ้นปี่ บางครั้งทำให้เกิดอาการไอ หรือแสบคอ แย่ยิ่งไปกว่านั้นปริมาณสารอาหารที่เป็นประโยชน์จะถูกส่งถึงลูกในท้องได้น้อยลง เมื่อเป็นแบบนี้แนะนำให้ตุนเสบียงตอนดึกๆเป็นพวกไข่ เนื้อสัตว์ เสริมร่วมกับขนมปังและนม จะดีกว่าค่ะ

 

บทความแนะนำ :
5 เคล็ดลับ เช็คสุขภาพขณะตั้งครรภ์สำหรับคุณแม่
10 เคล็ดลับให้คุณแม่ตั้งครรภ์นอนหลับสนิท
ตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก ส่งผลต่อทั้งชีวิตลูกในอนาคตจริง?
12 วิธีปราบอาการแพ้ท้อง

ขอบคุณข้อมูลจาก : amarinbabyandkids

บทความที่เกี่ยวข้อง