6

เป็นคำถามจากคุณแม่ท่านหนึ่ง ที่สงสัย เมื่อตอนนี้ลูกน้อยของคุณแม่อายุได้หกเดือนแล้ว และก็เริ่มให้ทานข้าวบดได้บ้างแล้ว แต่อยากทราบว่าถ้าจะบดตับให้ทานอย่างเดียว ลูกจะทานได้หรือเปล่า ไปฟังคำแนะนำของคุณหมอกันค่ะ

A : ลูกอายุ 6 เดือนเริ่มให้อาหารเด็กที่เหลวพอกลืนได้ ถ้าจะบดตับให้กินอย่างเดียวจะได้อาหารที่มีแต่โปรตีน ได้ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ หากบดกับข้าวก็ได้กลุ่มแป้งด้วย อาหารเด็กนั้น เด็กอายุ 6 เดือนควรได้รับอาหารครบ 5 หมู่ คือ ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ และไขมัน อาหารเด็กให้ข้าว 3 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน ผัก 1-2 ช้อนกินข้าว เลือกให้ผักหมุนเวียนสลับกันไป เช่น ฟักทอง ผักตำลึง ผักโขม แครอทและผลไม้ เป็นกล้วยครูด 1-2 ผล หรือมะละกอสุก 1-2 ช้อนกินข้าว ตับหมู ตับไก่ ตับเป็ดมีไขมันน้อย อีกอย่างตับเปรียบเสมือนยุ้งข้าว มีการสะสมสารต่างๆ รวมทั้งอาจมีสารพิษด้วยบ้าง หลักการกินอาหารทั่วๆ ไป แนะนำให้หมุนเวียน เช่น โปรตีนจากไข่ สลับกับตับ เนื้อปลา เนื้อไก่ เนื้อหมู เพื่อให้ได้สารอาหารครบและไม่เสี่ยงต่อการสะสมสารที่ไม่พึงประสงค์

 

บทความแนะนำ :

4 ท่าสุดฮิต สำหรับคุณแม่ให้นมลูก
7 อย่า!! ที่ไม่ควรทำเมื่อลูก “กินยาก”
10 โภชนาการ เพื่อลูกรัก “กินยาก”
คุณแม่ควรรู้!! “น้ำผลไม้” ต้องห้าม สำหรับลูกต่ำกว่า 1 ขวบ

ขอบคุณข้อมูลจาก : พญ.วันดี วราวิทย์ และ baby.haijai.com







บทความที่เกี่ยวข้อง