sleep

1. ความเชื่อ: เด็กทุกคนควรนอนยาวตลอดทั้งคืนเมื่ออายุได้ 4 เดือน

ความจริง: เด็กวัย 4 เดือนอาจเริ่มนอนยาวตลอดทั้งคืนได้แล้วค่ะ แต่เด็กหลายๆคนก็ยังต้องตื่นขึ้นมาดื่มนมกลางดึกอยู่ (6 เดือนสำหรับเด็กดื่มนมผสมและ 9 เดือนสำหรับเด็กดื่มนมแม่) ซึ่งเด็กแต่ละคนล้วนแตกต่างกันไป

2. ความเชื่อ: ลูกตื่นกลางดึกหลายครั้งเพราะหิว

ความจริง: หากลูกคุณแม่อายุมากกว่า 4 เดือนและตื่นกลางดึกหลายครั้งอาจไม่ใช่เพราะหิวก็ได้ค่ะ เพียงแต่เด็กอาจต้องการวิธีการที่ดีกว่าเพื่อให้เขากลับไปนอนต่อได้ดีขึ้น

3. ความเชื่อ: ถ้าปล่อยให้ลูกเหนื่อยหรือง่วงนานๆ ลูกจะหลับยาวตลอดคืนหรืองีบหลับได้นานขึ้น

ความจริง: การปล่อยให้ลูกเหนื่อยเกินไปอาจทำให้เขาหลับยากขึ้นค่ะ นอนยาวได้ยากขึ้นและอาจตื่นช่วงเช้าตรู่

4. ความเชื่อ: ควรรอให้ลูกเข้าสู่วัยหัดเดินก่อนค่อยช่วยให้เขาหลับได้ดีขึ้น

ความจริง: เมื่อลูกเข้าสู่วัยเตาะแตะหัดเดิน เขายิ่งต่อต้านคุณมากขึ้นค่ะ คุณแม่ควรสอนวิธีการนอนหลับดีให้ลูกเมื่อยังเล็กดีกว่ามาสอนตอนโตค่ะ

5. ความเชื่อ: ลูกหลับยาก คุณแม่คงช่วยอะไรไม่ได้

ความจริง: การนอนหลับของลูกได้รับอิทธิพลทั้งจากธรรมชาติของเด็กเองรวมถึงวิธีการที่คุณใช้ด้วย ซึ่งคุณแม่เองล่ะค่ะที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อพฤติกรรมการนอนของลูก

6. ความเชื่อ: เด็กไม่จำเป็นต้องนอนเยอะก็ได้

ความจริง: เด็กเล็กควรนอน 11-12 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ และงีบหลับกลางวันอีกราว 2-3 ชั่วโมง

7. ความเชื่อ: ลูกไม่ชอบนอนเตียงเด็ก

ความจริง: ตราบใดที่ลูกเลือกได้ว่าจะนอนกับคุณบนเตียง หรือนอนในเตียงเด็ก เขาย่อมเลือกนอนกับคุณค่ะ

8. ความเชื่อ: ลูกน้อยวัย 4 เดือน งีบหลับกลางวันเพียง 2 ครั้งก็พอแล้ว

ความจริง: ด้วยวัย 4 เดือน ควรให้ลูกตื่นน้อยที่สุดค่ะ ถ้าลูกงีบหลับกลางวันเพียง 2 ครั้ง ลูกจะเหนื่อยเกินไป การพาลูกเข้านอนจึงเป็นเรื่องท้าทายของคุณแม่มากขึ้น

 

บทความแนะนำ :

ทำไม? ควรให้ลูก นอนก่อน 3 ทุ่ม !
ทำไมให้ลูกนอนเปล นอนเปลดีหรือไม่?
สำหรับลูกน้อยต้อง นอนคว่ำหรือนอนหงาย?
5 เทคนิค ฝึกให้ลูกนอนหลับตลอดคืน!

ขอบคุณข้อมูลจาก : Babysleepsite.com , s-momclub.com

ภาพจาก : Today’s Parent







บทความที่เกี่ยวข้อง