66

คุณแม่หายๆท่านคงรู้กันอยู่แล้วว่า นมเป็นส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตของลูก แต่รู้หรือไม่คะ ว่านมที่คุณแม่ให้ลูกน้อยทานเหมาะสมกับวัยของเค้าหรือเปล่า ลองมาดูวิธีที่เรานำมาฝากกันเลยดีกว่าค่ะ…

1.ทารกแรกเกิดควรให้นมชนิดใดที่เหมาะสมที่สุด

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก มีความเหมาะสมสำหรับลูกของตน ที่กล่าวว่านมแม่ดีที่สุดก็เพราะนมแม่มีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน และเหมาะสมกับความต้องการของทารก นอกจากนี้ในนมแม่ยังมีเซลล์และสารเพิ่มภูมิต้านทานหลายชนิดที่ช่วยป้องกันโรคติดเชื้อให้แก่ทารก ที่สำคัญนมแม่ไม่ต้องซื้อหา ธรรมชาติได้ให้แม่ทุกคนมีโอกาสให้ลูกกินนมแม่จากเต้า ทารกจะได้แข็งแรง ไม่แพ้โปรตีนนมวัว และฉลาด มีไอคิวสูง

2.ทารกควรได้รับนมแม่เมื่อใด บ่อยแค่ไหน และกิน นานเท่าไร

ทารกควรได้รับนมแม่เริ่มตั้งแต่แรกเกิดในห้องคลอด นมแม่ในวันแรกๆ ยังมีปริมาณไม่มาก ทารกแรกเกิดจะดูดบ่อยทุก 1-3 ชั่วโมง ควรให้ทารกดูดนมแม่ทั้ง 2 เต้า เมื่อทารกแรกเกิดดูดนมแม่บ่อยๆและดูดจนหมดเต้าก็จะกระตุ้นให้มีการสร้างน้ำนมแม่เพิ่มขึ้น เพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอกับความต้องการของทารก ทารกจะดูดนมแม่ห่างเป็นทุก 3-4 ชั่วโมง โดยทั่วไปนมแม่จะมีปริมาณมากพอสำหรับให้ทารกกินเป็นอาหารเพียงอย่างเดียวได้ช่วงอายุ 4-6 เดือนแรก หลังจากนั้นปริมาณนมแม่อย่างเดียวมักจะไม่พอสำหรับความต้องการของทารก จำเป็นต้องเสริมอาหารตามวัยนอกเหนือจากนมแม่ ได้แก่ ข้าว กล้วย เนื้อสัตว์ ตับ ไข่แดง ผัก และผลไม้

3.ถ้าแม่มีปัญหาหรือเจ็บป่วยไม่สามารถให้ลูกกินนม แม่ได้ ควรให้นมชนิดใดที่จะทดแทนนมแม่ได้เหมาะสม และให้กินอย่างไร

กรณีที่แม่ไม่สามารถให้ลูกกินนมแม่ ควรให้นมผงสูตรที่ดัดแปลงสำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี หรือนมสูตร 1 นมผงชนิดนี้ทำจากนมวัว แต่จะปรับลดส่วนประกอบให้มีสารอาหารต่างๆ ใกล้เคียงกับนมแม่ ซึ่งมีมาตรฐานกำหนดในการผลิต ทารกแรกเกิดที่จำเป็นต้องกินนมผง ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญในการชงนม ต้องชงให้ถูกส่วน ช้อนตวงนมจะมี 2 ขนาด ช้อนตวงใหญ่จะใช้น้ำ 2 ออนซ์ต่อนมผง 1 ช้อน และช้อนตวงเล็กจะใช้น้ำ 1 ออนซ์ต่อนมผง 1 ช้อน ซึ่งสามารถดูได้จากตารางการชงนมที่แสดงไว้ข้างกระป๋อง นมผงจะเริ่มชงจากปริมาณ 1-2 ออนซ์ ให้กินทุก 3 ชั่วโมง

4.ในวัยทารก คุณแม่จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมพอเหมาะ ไม่มากไปหรือน้อยไป

ทารกที่ได้รับนมเพียงพอ เมื่อกินอิ่มจะนอนหลับได้นาน 3-4 ชั่วโมง ขับถ่ายปรกติ และมีการเจริญเติบโตปรกติ โดยเปรียบเทียบค่าน้ำหนักตัวและความยาวของทารกกับกราฟอ้างอิงหรือเกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็ก ถ้ากินนมมากไป ทารกอาจมีการแหวะหรืออาเจียนหลังกินนมเกือบทุกครั้ง หลังจากนั้นเด็กก็ดูปรกติดี ไม่งอแง แต่อาจมีการเจริญเติบโตที่สูงกว่าเกณฑ์อ้างอิง สำหรับทารกที่กินได้น้อย เมื่อกินไม่อิ่มจะร้องงอแง หรือหลับได้ระยะเวลาสั้นๆ และตื่นบ่อย อาจมีน้ำหนักตัวน้อยหรือการเจริญเติบโตช้ากว่าปรกติ

5.ถ้าทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป ไม่ได้รับอาหารตามวัย จะเกิดผลเสียต่อเด็กหรือไม่

ทารกที่กินแต่นมแม่อย่างเดียวในวัยนี้จะได้รับพลังงาน ไม่พอ และเริ่มขาดธาตุเหล็ก จะทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวและความยาวไม่เพิ่มขึ้น เกิดภาวะขาดสารอาหารและพลังงาน และเกิดภาวะซีดหรือเลือดจาง นอกจากนี้ทารกยังขาดโอกาสพัฒนาการกินหรือเคี้ยวอาหารที่ไม่ใช่นม ทำให้เด็กเคี้ยวไม่เป็น ถ้าเป็นทารกที่ดูดขวดนมจะทำให้เลิกขวดนมยาก เพราะทารกจะไม่กินข้าว จะกินนมขวดเพิ่มขึ้น

6.นมกล่อง UHT, นมพาสเจอไรซ์ หรือนมสเตอริไลส์ ต่างกันอย่างไร และจะให้เด็กกินได้เมื่อใด

นมกล่อง UHT, นมพาสเจอไรซ์ หรือนมสเตอริไลส์ เป็นนมครบส่วนหรือเป็นนมวัวทั้งหมดเหมือนกัน แต่มีการนำมาผ่านกระบวนการใช้ความร้อนทำลายเชื้อโรคที่อุณหภูมิและเวลาที่แตกต่างกัน ทำให้มีอายุการเก็บนานต่างกัน นมกล่อง UHT สามารถให้เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปกินได้ โดยให้ดูดจากหลอด วันละ 2-3 ครั้ง

 

บทความแนะนำ :

ฝึกลูกน้อย “ดื่มนมจากแก้ว” กันเถอะ!!
โปรดระวัง!! ให้ลูกดูด “นมแม่คนอื่น” อาจได้รับเชื้อโรคได้!!
วิธีรักษาและดูแล “กลากน้ำนม” ควรทำอย่างไร?
เลี้ยงลูกน้อยด้วย “นมแม่” ทำให้แม่ “หน้าอกยาน” จริงหรือ?

ขอบคุณข้อมูลจาก : thaihealth.com

ภาพจาก : mirror.co.uk







บทความที่เกี่ยวข้อง