milk

นมแม่เป็นนมที่ดีที่สุดในโลก แต่เมื่อวันหนึ่งต้องเลือกนมอย่างอื่นทดแทนนมแม่จะเลือกอย่างไร เรามาทำความเข้าใจกันอย่างลึกซึ้งกับนมอื่นๆ ที่ไม่ใช่นมของเรา แนะนำต้องเลือกให้ถูกกับสุขภาพลูก และถูกช่วงวัยด้วยตามนี้ค่ะ

การเลือกนมให้ลูกกลุ่มอายุน้อยกว่า1ปี

1. กลุ่มที่แพทย์วินิจฉัยว่าแพ้นมวัว ต้องดื่มเป็นนมถั่วเหลืองเท่านั้นค่ะ นมผงถั่วเหลืองสำหรับเด็กแพ้นมวัวค่อนข้างดื่มยากเพราะกลิ่นฉุนและมีราคาแพง

2. กลุ่มที่พ่อหรือแม่ หรือทั้งพ่อและแม่มีประวัติภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้สามารถถ่ายทอดผ่านรหัสพันธุกรรมได้ เด็กกลุ่มนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะแพ้นมวัว นมแพะได้ เริ่มแรกอาจต้องลองนมกลุ่มที่ลงท้ายด้วย HA ก่อน เพราะผลิตจากนมวัวที่ผ่านการย่อยโปรตีนขนาดใหญ่บางตัวให้มีขนาดเล็กลง จึงทำให้ลดความเสี่ยงในการแพ้ลงได้บ้าง เด็กบางกลุ่มไม่แพ้เมื่อดื่มสูตรนี้ แต่ส่วนใหญ่ยังพบว่าแพ้อยู่ค่ะ เพราะขนาดโปรตีนอีกหลายตัวที่ยังคงไม่ผ่านการย่อยให้เล็กลงทั้งหมด รสชาติพอได้ ราคาแพงกว่านมสูตรปกติเล็กน้อย หากลูกแพ้นมสูตร HA ต้องดื่มเป็นนมถั่วเหลืองเท่านั้นค่ะ

3. กลุ่มปกติ ไม่แพ้ สามารถเลือกผงนมให้ลูกดื่มได้เลยตามความสบายใจ อายุน้อยกว่า 12 เดือนจำเป็นต้องดื่มนมผงค่ะ  ได้แก่ นมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง ไม่จำเป็นต้องแพง ราคาของนมไม่ได้เป็นตัวชี้วัดว่าเป็นนมที่ดีที่สุด

การเลือกนมให้ลูกกลุ่มอายุ1 ปีขึ้นไป

1. เด็กกลุ่มไม่แพ้ ควรดื่มนมยูเอชทีแล้วเลิกขวดดูดหลอด ในเด็กที่ไม่แพ้จะเลือกดื่มนมแพะ นมวัว หรือนมถั่วเหลืองก็ได้ตามความสบายใจของแม่และลูกดื่มได้ โภชนาการที่สำคัญของเด็กวัยนี้ไม่ได้อยู่ที่นมแต่อยู่ที่อาหารหลัก 3 มื้อต่างหาก เพราะสำหรับวัย 1 ปีขึ้นไป สารอาหารในนมเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น อาหารบำรุงสมองเด็กมาจากสารอาหาร 5 หมู่ที่คุณแม่ต้องคอยจัดสรรในแต่ละมื้อให้ครบและหลากหลาย

2. เด็กกลุ่มแพ้ แนะนำดื่มนมยูเอชทีที่ทำมาจากถั่วเหลือง สำหรับวัย 1 ปีขึ้นไป สารอาหารในนมเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นค่ะ อาหารบำรุงสมองเด็กมาจากสารอาหาร 5 หมู่ที่คุณแม่ต้องคอยจัดสรรในแต่ละมื้อให้ครบและหลากหลาย คุณแม่อาจสงสัย เด็กที่เคยแพ้นมวัวจะหายแพ้หรือไม่จะต้องดื่มนมถั่วเหลืองไปตลอดเลยหรือเปล่า จากรายงานทางการแพทย์พบว่า ร้อยละ 60 จะหายที่อายุ 4 ปี และร้อยละ 80 จะหายที่อายุ 6 ปี คุณแม่อาจต้องมีการทดสอบเป็นระยะๆ

คุณค่าของนมไม่ได้อยู่ที่ราคา แต่อยู่ที่ว่าเหมาะกับสุขภาพของลูกเราหรือไม่ ในวันที่เราต้องหยุดนมแม่หรือไม่สามารถให้นมแม่ได้อย่าได้กังวล เพราะเราได้ทำดีที่สุดแล้ว และคุณแม่สามารถเลือกสิ่งทดแทนได้ เพียงแต่ต้องศึกษาข้อมูลอย่างเข้าใจ

บทความที่เกี่ยวข้อง