moo

เมื่อลูกน้อยคลอดออกมาในช่วงแรก มีหลายเรื่องที่เราต้องดูแล หนึ่งเรื่องที่สำคัญคือ “การกิน” ของลูก แน่นอนว่าช่วงแรกอาหารที่สำคัญของลูกก็คือ “น้ำนมแม่” แต่ในแต่ละวันที่ผ่านไปลูกน้อยก็มีพัฒนาการกินที่ดีขึ้น เรามาดูกันค่ะว่าเมื่อลูกค่อยๆโตขึ้น เขาสามารถกินอะไรได้บ้าง เราจะได้เลือกดูแลเขาได้ถูกต้อง เหมาะสมค่ะ

แรกเกิด
ลูกน้อยรู้จักดูดและกลืนน้ำนมได้โดยอัตโนมัติ เขาจะใช้ขากรรไกรช่วยในการกลืนอาหารแทนการเคี้ยว เรียนรู้เรื่องรสชาติได้แล้ว ลูกจะชอบรสหวาน(จากน้ำนม) มากกว่ารสชาติขม อาหารที่เหมาะสม น้ำนมแม่

3-4 เดือน
พัฒนาการการกินของลูกช่วงนี้ ยังเคี้ยวอาหารไม่เป็น การทำงานของระบบย่อยอาหารยังทำงานได้ไม่ดี แต่เริ่มควบคุมการเคลื่อน ไหวของคอได้ อาหารที่เหมาะสม คือ น้ำนมแม่

4-5 เดือน
ปฏิกิริยาในการใช้ลิ้นดุนอาหารอ่อนตัวลง สามารถจรดริมฝีปากกับช้อน ได้ รับอาหารจากช้อนได้ กลืนได้ดีขึ้น แต่ยังไม่มีฟัน ยังไม่รู้จักการเคี้ยว เริ่มแสดงความรู้สึกชอบ ไม่ชอบอาหารได้

อาหารที่เหมาะสม ยังคงเป็นน้ำนมแม่ แต่หากคุณแม่ต้องการลองเริ่มให้อาหารเสริม ควรเริ่มด้วยน้ำต้มผัก ประมาณ 1 ช้อนชาก่อน เพื่อทดลองให้ระบบการย่อยอาหารของลูกได้ เริ่มรับอาหารที่มีโมเลกุลแตกต่างจากน้ำนมแม่

5-6 เดือน
พัฒนาการการกิน รับอาหารจากช้อนได้ดีขึ้น รู้จักใช้ริมฝีปากเม้มอาหารจากช้อน ใช้ลิ้น ดุนอาหารออกน้อยลง ฟันเริ่มขึ้น แต่ยังเคี้ยวอาหารไม่เป็น การ ทำงานของลำไส้และกระบวนการย่อยดีขึ้น ร่างกายเริ่มพร้อมจะรับ อาหารที่หลากหลายขึ้น

อาหารที่เหมาะสม คือน้ำนมแม่ หรือนมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับนมแม่ และสามารถเริ่มให้อาหารเสริมลักษณะบดละเอียด เหลว ควรเริ่มด้วยการ ให้ผักบดก่อน

6-7 เดือน
ช่วงนี้ลูกเริ่มเคี้ยวอาหารได้แล้วแต่ยังไม่ละเอียด การใช้ลิ้นควบคุมทิศทางอาหารยังไม่ดีพอ กัดอาหารได้แล้ว จับช้อนได้แต่ยังตักอาหาร ไม่เป็น ยังกลืนไม่เก่ง อาจมีการสำลักได้บ่อยๆ

อาหารที่เหมาะสม คือน้ำนมแม่ หรือนมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับนมแม่ ส่วนลักษณะอาหารเสริม ควรเริ่มมีความหยาบมากขึ้นเล็กน้อย เพื่อฝึกให้ลูกเคี้ยว และควรข้นมากขึ้นด้วย

7-9 เดือน
เจ้าตัวเล็กสามารถเคี้ยวอาหารได้เก่งขึ้นแต่ยังไม่ละเอียดนัก ป้อนอาหารแล้วสามารถ ตวัดลิ้นรับอาหารได้หมดไม่ค่อยมีส่วนเหลือออกมาเลอะเทอะ ลิ้นทำงานได้ดีขึ้น สามารถเคลื่อนไหวได้หลายทิศทาง ดูดจากหลอดได้แล้ว เริ่มดื่มจากแก้วได้หากมีผู้ช่วย

อาหารที่เหมาะสม คือน้ำนมแม่ หรือนมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับนมแม่ อาหารยังต้องมีลักษณะนิ่มแต่ไม่บดละเอียด ใช้วิธีสับหยาบแทน หรือเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ ลูกจะใช้เหงือกขบให้ละเอียดได้

9-12 เดือน
ใกล้ครบขวบปีแรก เหงือก ลิ้น กราม ของลูกแข็งแรงพอจะกินอาหารได้หลากหลาย ใช้นิ้วหยิบ อาหารชิ้นเล็กๆหรือเป็นแท่งเข้าปากได้เอง ถือขวดนมและดูดจากขวดนม ได้เอง ดื่มน้ำจากถ้วยได้ด้วยตัวเอง ใช้ช้อนตักอาหารได้แต่ยังควบ คุมทิศทางของช้อนได้ไม่ดีนัก อยากมีส่วนร่วมในการตักอาหาร อยากช่วย เหลือตัวเอง กินอาหารได้ใกล้เคียงผู้ใหญ่เกือบทุกชนิด การทำงาน ของลำไส้เป็นไปด้วยดี วัยนี้ควรส่งเสริมให้ลูกหัดกินอาหารด้วยตัวเอง

ส่วนอาหารที่เหมาะสมนั้นนอกจากอาหารเสริมแล้ว น้ำนมแม่ก็ยังสามารถให้กับลูกได้ หรือถ้าแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอแล้วก็ควรเลือกนมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับนมแม่เพื่อเสริมพัฒนาการให้ลูกได้เติบโตแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ

 

บทความแนะนำ :

ลูกไม่ชอบกินมื้อเช้า เสี่ยง 6 โรคร้าย รู้หรือไม่??
ลูกกินนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน ทำไมนะ??
ลูกกินผักง่าย เพราะนมแม่จริงหรือไม่?
7 พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ส่งเสริมความอ้วนของลูก

ขอบคุณข้อมูลจาก : dgsmartmom.com







บทความที่เกี่ยวข้อง