milk

   วิธีการเก็บรักษาน้ำนมในช่องแช่แข็งของคุณแม่ ในระดับอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ก็มีระยะเวลาการเก็บที่ต่างกันไปค่ะ

สถานที่เก็บ

อุณหภูมิ

ระยะเวลาเก็บ

ตั้งทิ้งไว้

27-32 C

3-4 ช.ม.

ตั้งทิ้งไว้

16-26 C

4-8 ช.ม.

กระติกใส่น้ำแข็ง

15 C

24 ช.ม.

ตู้เย็นช่องธรรมดา

0-4 C

3-8 วัน

ช่องแช่แข็งตู้เย็นประตูเดียว

2 สัปดาห์

ช่องแช่แข็งตู้เย็น 2 ประตู

-4 C

4-6 เดือน

ช่องแช่แข็งเย็นจัด ตู้เย็นชนิดพิเศษ

-19 C

6-12 เดือน

หากคุณแม่วางแผนไว้ว่าจะใช้น้ำนมภายใน 2-3 วัน การแช่เย็นนั้นเหมาะกว่าการแช่แข็ง เพราะการแช่แข็งจะทำลายสารที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่มีอยู่ในน้ำนมได้ แต่อย่างไรก็ตามการให้ลูกน้อยกินน้ำนมแม่ที่ผ่านการแช่แข็งแล้วก็ยังมีประโยชน์และมีสารอาหารที่จำเป็นมากกว่านมผสม

การเก็บรักษาน้ำนมแม่ในตู้เย็นหรือตู้แช่แข็ง

– ใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะ สำหรับภาชนะที่เป็นแก้วนั้นไม่แนะนำ เพราะเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้ออาจติดอยู่กับแก้วที่ใช้เป็นภาชนะได้
– ติดฉลากที่ขวดหรือที่ถุงเก็บน้ำนมทุกชิ้น เพื่อบันทึกวันที่ที่บรรจุ และควรเริ่มใช้ตามลำดับโดยดูจากวันที่ที่อยู่บนฉลาก
– ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนการปั๊มน้ำนม และพยายามให้อุปกรณ์ทุกอย่างสะอาดอยู่เสมอ
– หลังจากปั๊มน้ำนมเสร็จแล้ว ควรทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ปั๊มน้ำนมด้วยน้ำร้อนผสมน้ำสบู่และล้างให้สะอาด ก่อนนำไปผ่านการฆ่าเชื้อทุกครั้ง

การอุ่นนมแม่จากช่องแช่แข็ง

– ให้ละลายนมแม่ที่แช่แข็งด้วยการนำมาแช่ในตู้เย็นปกติก่อนล่วงหน้า 1 คืน (12 ช.ม.) ถ้าลูกชอบแบบเย็นๆ ก็แกว่งเป็นวงกลมเบาๆ ให้ไขมันที่แยกชั้นละลายเข้ากัน แล้วป้อนได้เลย แต่ถ้าลูกไม่ชอบก็นำมาแช่ในน้ำอุ่นก่อนป้อน ห้ามใช้น้ำร้อนจัดหรือไมโครเวฟ เพราะจะทำลายเซลล์มีชีวิตที่อยู่ในนมแม่
– ไม่ควรปล่อยให้นมแช่แข็งละลายเองที่อุณหภูมิห้อง ถ้าลืมและต้องการให้ละลายเร็ว ให้แช่ในน้ำธรรมดาให้เป็นอุณหภูมิปกติ แล้วเปลี่ยนเป็นแช่น้ำอุ่น น้ำนมที่ละลายแล้ว สามารถเก็บในตู้เย็นได้ 24 ช.ม.เท่านั้น
– ไม่ควรนำนมแช่แข็งที่ละลายแล้ว กลับไปแช่แข็งใหม่ สามารถผสมน้ำนมแม่ที่บีบหรือปั๊มออกมาใหม่ใส่รวมกับน้ำนมแม่ที่แช่เย็นไว้ก่อนแล้วได้ภายใน 24 ช.ม.หลังจากการเก็บครั้งแรก
– ถ้าต้องการใช้นมภายใน 8 วันหลังจากปั๊ม ไม่ต้องแช่แข็ง ให้แช่ตู้เย็นช่องปกติ ถ้าต้องการแช่แข็ง ให้แช่แข็งภายใน 24-48 ช.ม. หลังจากปั๊มออกมา (ยิ่งแช่แข็งเร็วเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น) น้ำนมแช่แข็งที่ละลายแล้ว อาจมีกลิ่นหืน แต่ไม่เสีย (นอกจากมีกลิ่นรุนแรงมากและมีรสเปรี้ยว จึงจะเสีย)

วิธีปั๊มนมเก็บนมทำสต๊อก

 

บทความแนะนำ :

น้ำมันปาล์มในนมผง ส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมจริงหรอ?
ให้ลูกดื่มนมย่อยง่าย ช่วยให้หลับสบาย พัฒนาการดี!
“นมผง” ผสม “นมแม่” ในขวดเดียวกันได้หรือไม่?
ลูกน้อยแหวะนม เพราะกรดไหลย้อนหรือเปล่า?

ขอบคุณข้อมูลจาก : breastfeedingthai , ict.sci.psu.ac.th , momypedia

บทความที่เกี่ยวข้อง