32week

สัปดาห์ที่ 32  ของพัฒนาการทารกในครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์ ลูกของคุณจะอยู่ในท่ากลับหัวเพื่อเตรียมคลอด ช่วยเสริมสร้างร่างกายลูกให้แข็งแรงด้วยอาหารที่มีโปรตีนสูง

  • เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์

–   ลูกในครรภ์กำลังอยู่ในท่าเตรียมกลับตัว เพื่อรอวันสำคัญในการเกิด

–   ผมของลูกงอกยาวขึ้น นอกจากผมแล้ว ขนตาและขนคิ้วของลูกก็งอกยาวขึ้นด้วย

–   ลูกน้อยของคุณหนักประมาณ 1.8 ก.ก. และมีความยาววัดจากศีรษะถึงปลายเท้า ประมาณ 18 นิ้ว (45 ซ.ม.)

  • สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

–   ทักษะทางปัญญาและพัฒนาการของสมองลูกกำลังเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ลูกมีประสาทรับรู้โลกรอบตัวดีขึ้น ลูกรู้จักทำหน้านิ่วเวลาได้กลิ่นฉุน

–   เพิ่มพลังสมองลูกโดยรับประทาน DHA (ดีเอชเอ) ตลอดการตั้งครรภ์

  • อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 32

เนื่องจากลูกเปลี่ยนท่ากลับหัวลง ศีรษะของลูกอาจกดทับเส้นประสาทช่วงต้นขาที่ต่อกับสะโพก ทำให้เกิดอาการปวดร้าวจากสะโพกลงขา คุณแม่ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อลดอาการเจ็บปวด

–   อาบน้ำอุ่นหรือใช้แผ่นประคบร้อน บริเวณช่วงหลังตอนล่างเพื่อลดอาการเจ็บ

–   ออกกำลังกายบริหารช่วงกระดูกเชิงกราน จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดแรงกดและบรรเทาอาการปวด

–   พักเท้าบ้าง การนอนราบหรือการนั่งสามารถปรับเปลี่ยนและลดแรงกดบริเวณประสาทก้นกบได้

  • เคล็ดลับประจำสัปดาห์

เวลาคุณแม่นอนราบหรือนอนหลับ ควรใช้หมอนที่รักษากระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งออกแบบสำหรับลดแรงกดบริเวณหลังและสะโพกด้านหลัง

 

บทความแนะนำ :

สัปดาห์ที่ 31 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 30 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 29 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 28 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่

ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love