35week

สัปดาห์ที่ 35  ของพัฒนาการทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์ ลูกอยู่ในท่ากลับหัว คุณแม่ต้องทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเพื่อสุขภาพของลูกในวันแรกเกิด

  • เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์

–   ลูกมีขนาดความยาวจากศีรษะถึงปลายเท้าได้ 20 นิ้ว (50.8 ซ.ม.) หนักประมาณ 2.3 ก.ก.

–   ในตอนนี้ลูกน่าจะอยู่ในท่ากลับหัวแล้ว ศีรษะของลูกจะอยู่ตรงข้ามกับกระดูกเชิงกราน เท้าลูกจะอยู่ที่ท้องส่วนบนของคุณแม่

–   ลูกขับถ่ายได้แล้ว ช่วงนี้ลำไส้ของลูกจะมีของเสียที่เรียกว่า ขี้เทา ซึ่งลูกจะขับถ่ายออกมาตอนแรกเกิด

  • สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

–   ลูกในครรภ์ทำงานหนักมากเพื่อพัฒนาสมอง ตอนนี้ศีรษะของลูกจะใหญ่กว่าลำตัวเพื่อรองรับการเติบโตของสมอง

–   บำรุงร่างกายด้วย DHA(ดีเอชเอ) เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการสมองของลูก

  • อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 35

เมื่อวันกำหนดคลอดใกล้เข้ามา เป็รเรื่องปกติที่คุณแม่จะเริ่มเครียด เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณแม่รับมือกับภาวะหดหู่ก่อนคลอดได้

–   รู้จักสัญญาณของภาวะหดหู่ก่อนคลอด สัญญาณที่แสดงถึงสุขภาพจิต ได้แก่ การมีอารมณ์แปรปรวนรุนแรง เศร้าโศกมาก นอนไม่หลับ และรู้สึกสิ้นหวัง

–   การพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดเป็นตัวช่วยที่สำคัญหากคุณแม่รู้สึกมีอารมณ์หดหู่มาก

–   นอนหลับให้เพียงพอ การนอนไม่พอเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับภาวะหดหู่

  • เคล็ดลับประจำสัปดาห์

การนอนหลับไม่เพียงพอกระตุ้นให้เกิดอาการอื่นตามมา เช่น ปวดศีรษะ ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง คุณแม่ต้องแน่ใจว่านอนหลับเพียงพอทุกคืนหรือได้งีบหลับช่วงกลางวันบ้าง

 

 

บทความแนะนำ :

สัปดาห์ที่ 34 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 33 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 32 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 31 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่

ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy

บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love