9

สัปดาห์ที่ 9  ของพัฒนาการทารกในครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์ ลูกน้อยเริ่มมีการเคลื่อนไหวมากขึ้น คุณแม่สามารถกระตุ้นพัฒนาการของลูกโดยรับประทานอาหารที่มี DHA

  • เกิดอะไรขึ้นบ้างช่วงตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์

–   ลูกน้อยของคุณเริ่มมีการเคลื่อนไหว แขนขาลูกเริ่มงอข้อศอกได้และเริ่มเตรียมที่จะเตะ ซึ่งเป็นผลจากการพัฒนาโครงสร้างของกล้ามเนื้อ

–   ลูกน้อยของคุณมีขนาดความยาวประมาณ 3 / 4 นิ้ว (2เซนติเมตร)

–   อวัยวะภายในและโครงสร้างของใบหน้าเริ่มก่อตัวเป็นรูปร่าง เช่น ระบบย่อยอาหาร และจมูก

  • สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

สมองของลูกน้อยกำลังสร้างคลื่นสมอง คุณสามารถเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกได้โดยการทานอาหารเสริมที่มี DHA (ดีเอชเอ) ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

  • อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 9

คุณแม่จะเริ่มมีเส้นเลือดขอดที่ขา ซึ่งเกิดจากแรงดันหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และพันธุกรรม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังต่อไปนี้จะช่วยลดอาการเส้นเลือดขอด

–   คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีจะช่วยสร้างคอลลาเจนและ อีลาสติน ซึ่งมีส่วนช่วยซ่อมแซมและรักษาหลอดเลือดให้มีสุขภาพดี

–   ออกกำลังกาย การเดินระยะสั้นๆช่วยผ่อนคลายและเพิ่มการหมุนเวียนเลือด

–   ปรับเปลี่ยนท่านั่ง การนั่งไขว้ขาจะกดทับการไหลเวียนของเลือด

  • เคล็ดลับประจำสัปดาห์

ฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์อาจนำไปสู่อาการอื่นๆ เช่น กรดไหลย้อน ซึ่งแก้ไขได้โดยการงดอาหารรสจัด เช่น รสเปรี้ยวหรือเผ็ด และงดดื่มน้ำอัดลม

 

บทความแนะนำ :

สัปดาห์ที่ 7 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 6 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 5 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 4 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่

ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love