pawa

สาเหตุหลักของการเกิดภาวะโลหิตจางในเด็กไทยส่วนใหญ่มาจากการขาดธาตุเหล็กนั่นเอง ภาวะโลหิตจางส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกอย่างไร และมีวิธีใดบ้างที่จะป้องกันภาวะโลหิตจางในเด็กได้บ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

สาเหตุของภาวะโลหิตจางในเด็ก

ส่วนใหญ่เกิดจากการที่เด็กขาดธาตุเหล็ก คุณแม่สามารถสังเกตอาการของเด็กที่มีภาวะโลหิตจางได้เบื้องต้น เช่น เปลือกตาล่าง ริมฝีปาก ผิวมีภาวะซีด ไม่มีเลือดฝาดเหมือนผิวเด็กปกติ ลูกอ่อนเพลีย เป็นลม หรือเป็นลมง่าย กินอาหารน้อยลง เฉื่อยชา ฯลฯ หากลูกมีอาการดังกล่าว คุณแม่ควรพาลูกไปตรวจสุขภาพเพื่อยืนยันภาวะโลหิตจางจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลและรักษา เพราะหากไม่รีบรักษาอาจจะส่งผลร้ายต่อพัฒนาการของลูกดังต่อไปนี้

  1. ร่างกายขาดสารอาหารอื่นๆ จนทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง เจ็บป่วย เพราะภาวะโลหิตจางทำให้ลูกอยากอาหารน้อยลง กินน้อย ร่างกายจึงได้รับสารอาหารสำคัญน้อยลงเช่นกัน
  2. สมองทำงานช้าลง เพราะได้รับออกซิเจนจากเม็ดเลือดแดงน้อยลง ทำให้ไม่กระฉับกระเฉง เฉื่อยชา ไม่อยากเรียนรู้ ซึ่งอาจส่งผลในระยะยาวให้ลูกเรียนรู้ช้ากว่าเพื่อนวัยเดียวกัน
  3. ตัวเล็ก ร่างกายเจริญเติบโตช้ากว่าเพื่อนวัยเดียวกัน
  4. กระดูกไม่แข็งแรง กระดูกเปราะง่าย รวมถึงกระดูกไม่มีธาตุเหล็กไปใช้ในการเติบโตตามพัฒนาการ อาจส่งผลให้ลูกตัวเตี้ยกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน
    วิธีการป้องกันภาวะโลหิตจางของเด็ก

คุณแม่สามารถป้องกันได้โดยการให้ลูกน้อยรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง วึ่งธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่คุณแม่สามารถพบได้ในสัตว์เนื้อแดง ไข่แดง เครื่องในสัตว์ ตับหมู เลือดหมู ผักใบเขียว ธัญพืช และนม สำหรับลูกแรกเกิดมักจะได้ธาตุเหล็กจากนมแม่อยู่แล้ว โดยคุณแม่จะต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กด้วยเช่นกัน และเมื่อลูกหย่านมแม่ การให้ลูกได้ดื่มนมหรือกินอาหารที่มีนมเป็นส่วนผสมก็ยังช่วยทำให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กอย่างต่อเนื่องในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เมนูง่ายๆที่ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางในเด็กได้ เช่น อาหารเสริมจากธัญพืชและนม ซึ่งในธัญพืชอย่างข้าวสาลี และนมมีธาตุเหล็กสูง นอกจากนี้ลูกจะยังได้สารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกายด้วย เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน โอเมก้า วิตามินบี รวมไปถึงจุลินทรีย์สุขภาพบิฟิดัสบีเอล ที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ด้วยค่ะ รวมไปถึงเมนูอื่นๆ เช่น ข้าวบดตับ ไข่ตุ๋นบล็อกโคลี่ ข้าวหุงนมสด ฯลฯ

 

บทความแนะนำ :

หนูน้อยวัย 2 ขวบ ป่วยไข้หวัด แต่ต้องตัด นิ้วมือ นิ้วเท้า
“โรคท้องเดินเรื้อรัง” อันตรายที่เกิดกับลูกน้อย

credit : momypedia







บทความที่เกี่ยวข้อง