LL

เลือกอาหารเสริมสำเร็จรูปของลูกให้ได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน
ในยามที่แม่มือใหม่อย่างเราไม่มีเวลาเตรียมอาหารเสริมให้ลูกด้วยตัวเอง ก็มีอาหารเสริมสำเร็จรูปนี่แหละที่เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้มื้อหม่ำของลูกอิ่มท้องแบบไร้กังวล ว่าแต่ว่าจะเลือกอาหารเสริมสำเร็จรูปอย่างไร ถึงจะได้คุณภาพและมีคุณค่าที่ครบถ้วน และให้เจ้าหนูวัยหัดหม่ำมีสุขภาพแข็งแรง

      อาหารเสริมสำเร็จรูปที่มีขายโดยทั่วไปมีอยู่ 2 ชนิด

   อาหารเสริมสำเร็จรูปชนิดรับประทานได้ทันที ซึ่งจะเป็นชนิดเหลวบรรจุขวด

     อาหารเสริมสำเร็จรูปที่ต้องผสมน้ำต้มสุกก่อนรับประทาน ซึ่งเป็นชนิดผงบรรจุกล่อง มักทำจากธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี แล้วเติมวิตามินต่าง ๆ ลงไป ถ้าเป็นชนิดที่ไม่ผสมผักหรือเนื้อสัตว์ก็ควรเพิ่มอาหารสดผสมไปด้วย

การเลือกอาหารเสริมสำเร็จชนิดไหนนั้น นอกจากความสะดวกและความพอใจของคุณแม่แล้วยังต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ด้วยค่ะ

– เลือกให้เหมาะสมกับอายุของลูก ซึ่งที่ข้างกล่องหรือฉลากจะมีระบุไว้ว่าเหมาะกับเด็กวัยไหน ส่วนใหญ่เริ่มให้รับประทานได้ที่อายุ 6 เดือนขึ้นไป

– อาหารเสริมสำเร็จรูปมีทั้งที่เป็นชนิดเดี่ยว คือมีส่วนผสมอาหารอย่างเดียวเหมาะกับลูกที่เพิ่งเริ่มกินอาหาร กับชนิดผสมที่มีอาหารมากกว่า 1 ชนิดเหมาะกับลูกที่กินอาหารได้หลายอย่างแล้วค่ะ

– ดูข้อมูลสารอาหารและส่วนประกอบ เพื่อดูว่าส่วนผสมของอาหารนั้นประกอบด้วยอะไรบ้าง และมีสัดส่วนมากน้อยเพียงใด หากมีอาหารที่ลูกแพ้เป็นส่วนประกอบควรหลีกเลี่ยง และระวังอย่าให้มีส่วนผสมของน้ำตาลมากนัก เพราะจะทำให้เด็กติดรสหวาน

– ดู วันผลิต/Manuf. ดูวันหมดอายุ/Exp

– พิจารณาลักษณะภายนอกของบรรจุภัณฑ์ ถ้าบุบ บวม ฉีกขาด มีรอยกัดแทะ หรือมีสนิมขึ้นล่ะก็ วางไว้ที่เดิมเลยค่ะ เสื่อมคุณภาพเห็น ๆ

– เริ่มให้อาหารเสริมได้เมื่อลูกอายุ 4 เดือนขึ้น ครั้งแรกที่ให้ลูกรับประทานควรให้ทีละน้อย แล้วค่อยเพิ่มปริมาณและสังเกตด้วยว่าลูกถ่ายปกติหรือไม่

– เปลี่ยนรสชาติและชนิดของอาหารเสริมบ่อย ๆ ลูกจะได้ไม่เบื่อและกินอาหารได้หลากหลายมากขึ้น

– ไม่ควรตักอาหารจากขวดให้ลูกรับประทาน แต่ให้แบ่งใส่ถ้วยในปริมาณพอกินต่อครั้ง ส่วนที่เหลือเก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา และไม่ควรเก็บไว้นานเกิน 48 ชั่วโมง

– อย่าให้ลูกกินอาหารเสริมสำเร็จรูปทุกมื้อ เพราะยังไงก็ไม่หลากหลายเท่าอาหารจากธรรมชาติฝีมือคุณแม่ ที่สามารถควบคุมชนิดอาหาร ความหยาบ-ละเอียด รสชาติและความสะอาดได้ ซึ่งการปรุงอาหารให้ลูกรับประทานเองเป็นวิธีการฝึกให้ลูกรับประทานอาหารได้ดีวิธีหนึ่งเลยล่ะค่ะ

 

บทความแนะนำ :

สิ่งที่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้ลูกน้อยเสียชีวิต
5 เคล็ดลับการทำอาหารเสริมอย่างง่ายให้ลูกน้อย
ลูกกินผักง่าย เพราะนมแม่จริงหรือไม่?
ลูกไม่ชอบกินมื้อเช้า เสี่ยง 6 โรคร้าย รู้หรือไม่??

ขอบคุณข้อมูลจาก : รักลูก







บทความที่เกี่ยวข้อง