นอนหลับง่าย
เทคนิคให้ลูกน้อยนอนหลับง่าย ๆ

สำหรับเด็กแต่ละคนเกิดมาพร้อมกับบุคลิกภาพที่ต่างกันบางคนเลี้ยงง่าย ไม่ค่อยอ้อน เด็กบางคนขี้อ้อน ต้องหาสารพัดวิธีในการกล่อมนอน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่อาจจะยังไม่รู้จัก รู้ใจลูกน้อยดีนัก ทำให้เหนื่อยกับการกล่อมลูกนอนมากค่ะ

นอนเปล

หลายคนไม่เห็นด้วยกับวิธีการนี้ โดยให้เหตุผลเช่น ทำให้เด็กติดเปล นอนแบบอื่นไม่ได้ หรือกลัวอันตรายจากการนอนเปล แต่ในเหตุผลที่ไม่เห็นด้วยการนอนเปลของเด็กเล็กก็เป็นของคู่กันมาแต่โบราณเพราะเมื่อเด็กนอนในเปล มีการไกวเบาๆ ผ้าที่โอบอุ้มตัวเด็ก (เปลโบราณมักใช้ผ้าผืนใหญ่ผูกเป็นเปลนอนไม่ใช่เปลรูปทรงสี่เหลี่ยม) เสมือนอยู่ในอ้อมกอด จึงทำให้เด็กรู้สึกวางใจ อบอุ่น ไม่สะดุ้งง่าย และเคลิ้มหลับได้ดี ถ้าบ้านไหนกลัวลูกติดเปล แต่ลูกนอนยากอาจนำลูกนอนเปลในช่วงต้น เมื่อลูกหลับแล้วจึงอุ้มมานอนบนที่นอนปกติ

ควรให้เด็กนอนเปลเฉพาะช่วงกลางวัน ส่วนกลางคืนกล่อมลูกน้อยนอนอยู่บนเตียงกับแม่ เด็กจะรู้จักปรับตัว

อุ้มกล่อม

เด็กแรกเกิดยังไม่ลืมความอบอุ่นที่อยู่ในท้องแม่มาตลอด 9 เดือน ดังนั้นจึงต้องการฟังเสียง ต้องการความอบอุ่นเสมือนอยู่ในท้องแม่ การอุ้ม และร้องเพลงกล่อมนอนจนลูกน้อยหลับกับอกแม่นั้น นับเป็นความสุขใจของลูก แม้จะทำให้คุณแม่เหนื่อยมากขึ้น แต่ก็ทำให้ลูกหลับง่ายขึ้น ถ้าลูกติดวิธีนี้ ให้คุณแม่อดทนอีกนิด เพราะเราจะได้อุ้มนอนอีกไม่กี่เดือน ลูกน้อยก็สามารถนอนข้างๆ ตัวแม่ ให้แม่โอบและตบก้นนอนแล้วค่ะ

ดูดนมแม่

ลูกน้อยที่ได้ดูดนมแม่จะมีความสุขที่สุด ทำให้ลูกนอนหลับสบายแนบเนื้อกับเนื้อแม่ที่แสนอบอุ่น เมื่อลูกหลับดีแล้ว ให้ค่อยๆ ถอนหัวนมออกจากปากลูก อุ้มลูกนอนบนที่นอนปกติ และในช่วง 3 เดือนแรก เรียกว่าเป็นแบบทดสอบใจของคุณแม่ ซึ่งคุณแม่ก็ต้องพยายามให้ลูกน้อยดูดนมให้บ่อยที่สุดเป็นการกระตุ้นไปในตัว ลูกน้อยเองก็รู้สึกไว้วางใจ เมื่อลูกโตขึ้นเขาจะไม่ได้อยากดูดนมแม่ถี่เหมือน 3 เดือนแรกแล้ว เพราะลูกก็จะมีกิจกรรมอย่างอื่นที่อยากทำมีพัฒนาการด้านอื่นๆ คุณแม่จึงไม่ต้องกลัวว่าลูกจะติดนมแม่จนแยกไม่ออกนะคะ

 

บทความแนะนำ :

ควรทำอย่างไร? เมื่อลูก “นอนละเมอ”
ปฏิกิริยาเวลานอนของลูก บอกอะไรได้บ้าง?
คุณแม่รู้มั้ย… ลูกนอนคว่ำดีอย่างไร?
ลูกนอนหลับไม่เป็นเวลา ควรทำอย่างไร?

ขอบคุณข้อมูลจาก : feelmom.com







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love