menu2

เมนูลูกรักที่มานำเสนอในวันนี้คือ เมนูกล้วมหอมรสอร่อย (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป) เป็นเมนูที่ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก แถมได้วิตามินและแร่ธาตุต่างๆจากกล้วยหอมไปเต็มๆ งานนี้คุณแม่อย่าได้รอช้าไปลงมือทำกันเลยค่ะ….

ส่วนผสม

1. ควินัว 1 ถ้วยตวง

2. กล้วยหอม 2 ลูก ( อาจใช้กล้วยน้ำว้าในเด็กอ่อน สำหรับเด็ก 8เดือนขึ้นไปแนะนำกล้วยหอม)

3. น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง

4. นมแม่ หรือนมที่ลูกดื่ม 3 ออนซ์

วิธีทำ

1. นำควินัวไปล้างผ่านกระชอนให้สะอาด

2. ตั้งหม้อไฟแรงใส่น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง

3. เดือดแล้วใส่ควินัวลงไป ต้มไปเรื่อยๆคนเป็นระยะ ประมาณ 15 นาที ควินัวจะเริ่มพองตัว คุณแม่ลองชิม ลองหยิบขึ้นมาชิมจะกรุบๆ หนึบๆ ไม่แข็งก็ใช้ได้แล้ว ปิดเตาพักไว้ก่อน

4. นำกล้วย 2 ลูกมาบดด้วยมือ สำหรับน้อง 9 เดือนเริ่มอาหารหยาบได้แล้วบดหยาบๆพอนะคะแม่ ฝึกการเคี้ยวไปด้วยค่ะ กล้วยย่อยง่ายไม่ต้องกังวล

5. นำควินัวที่พักไว้มาผสมเข้าด้วยกันกับกล้วยบดจนเป็นเนื้อเดียวกัน

6. ควินัวและกล้วยที่ผสมแล้วจะข้นหนืดมากเกินไป ให้เติมนมแม่ หรือนมที่เตรียมไว้ลงไป 3ออนซ์ หรือมากกว่าตามความเหมาะสม

7. แบ่งเสริฟตัวแสบได้เลย สำหรับหนูน้อยวัย 6เดือนเพิ่งหัดหม่ำ แนะนำให้ปั่นละเอียดนะคะ เพราะกระเพาะยังรับอาหารบดหยาบไม่ได้ค่ะ

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูอร่อยต้านหวัด (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูสีส้มสดใส (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูไข่ตุ๋นนุ่มนิ่ม (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูโยเกิร์ตรวมวิตามิน (สำหรับวัย 8-10 เดือน)

ขอบคุณข้อมูลจาก : mamaexpert







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love