8+

เมนูลูกรักที่จะนำเสนอให้วันนี้ก็คือ เมนูข้าวสุขพลังเบิ้ลสอง  (สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป) เป็นเมนูง่ายๆ แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร เหมาะสำหรับลูกรักของคุณแม่เป็นอย่างมาก เรามาเตรียมส่วนผสม แล้วลงมือทำกันเลยค่ะ

 

ส่วนผสม

  1. ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย
  2. ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำซุป 1 ถ้วย
  4. ทูน่า 2 – 3 ช้อนโต๊ะ
  5. ผักโขม 1 – 2 ช้อนโต๊ะ
  6. น้ำมันรำข้าว ¼ ช้อนชา

 

วิธีทำ

ต้มน้ำซุปกับข้าวหอมมะลิให้นุ่ม เติมข้าวโอ๊ต ปลาทูน่ายีให้พอแตก ใส่ผักโขม เคี่ยวต่อสักพัก ตักพักไว้ให้หายร้อน ก่อนป้อนให้เบบี้ ให้เติมน้ำมันรำข้าวนิดหน่อยคนให้เข้ากัน เพื่อเสริมประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามินที่ละลายได้ดีในนั้นนั่นเอง

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูผลไม้ไฟเบอร์สู๊งสูง (สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูโจ๊กเพิ่มพลัง (สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูแครอทตาหวาน (สำหรับวัย 7 ขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูโจ๊กเพิ่มพลัง (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ขอบคุณข้อมูลจาก : baby.kapook

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love