เมนูลูกรัก
เมนูลูกรัก เมนูข้าวโอ๊ตสีเขียวแสนหวาน

ส่วนผสมโจ๊กข้าวกล้องสีทอง

  • ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย
  • อโวคาโด 1/4 ผล
  • ผักโขม 1/4 ถ้วย
  • นมแม่ 1/2 ถ้วย

วิธีทำโจ๊กข้าวกล้องสีทอง

1. ตั้งหม้อใส่น้ำนมแม่ลงไป ตามด้วยข้าวโอ๊ตใช้ไฟขนาดกลาง ต้มนานประมาณ 10 นาทีจะเห็นว่าข้าวเริ่มสุก

2. ใส่ผักโขมลงไฟ ต้มต่อ 3นาที

3. เมื่อสุกดีแล้วให้ยกลงพักไว้ให้หายร้อน ระหว่างนั้นให้นำอโวคาโดมาหั่นเป็นชิ้นเล็กเตรียมปั่น

4. เมื่อข้าวโอ๊ตเย็นแล้ว นำมาปั่น พร้อมกับอโวคาโด

5. แบ่งรับประทาน ที่เหลือแช่เเข็ง

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูข้าวต้มปลาทูผักรวม (สำหรับวัย 6 – 9 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูมันบดปลาซอสผักโขม (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก สูตรมันเทศบด (เมนูลูกน้อยวัย 6-10 เดือน)
เมนูลูกรัก ข้าวตุ๋นปลาช่อนนิ่ม (สำหรับลูกวัย 8 เดือนขึ้นไป)

ขอบคุณข้อมูลจาก : mamaexpert







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love