เมนูลูกรัก
เมนูลูกรัก เมนูคุณปลามากประโยชน์

เมนูลูกรัก ที่เราจะนำเสนอในวันนี้คือ เมนูคุณปลามากประโยชน์ (เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 10 เดือนขึ้นไป) เมนูลูกรัก เมนูนี้พระเอกหลักคือเนื้อปลา และแน่นอนว่า ไม่ว่าจะเลือกปลาชนิดใดก็มีโอเมก้า3 สูงเหมือนกัน ไม่จำเป็นต้องหาปลาราคาแพงๆให้ลูกทาน… แค่นี้คุณแม่ก็เสริมพัฒนาการด้านสุขภาพกายและสมองของลูกได้แล้วนะคะ….

ส่วนผสม
1. มันฝรั่ง 1 ลูก ปลอกเปลือกและหั่น
2. เนื้อปลาที่คุณแม่สามารถหาได้ (โดยในภาพจะเป็นปลาเซลมอน )
3. ใบสะระแหน่ สับละเอียด
4. น้ำ หรือ นมแม่ ก็ได้

วิธีทำ
1. นำมันฝรั่งและปลาไปนึ่งให้สุก
2. นำ มันฝรั่ง เนื้อปลาและใบสะระแหน่ ใส่เครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากัน จากนั้นใส่น้ำหรือน้ำนมแม่ลงไปพอประมาณ เพื่อให้ลูกทานง่ายและได้ประโยชน์สูงสุด
3. ตักเสิร์ฟได้เลย

**เมนูนี้สามารถจัดเก็บไว้ในตู้เย็นได้ถึง 3 วัน หรือ 3 เดือนในช่องฟีช

 

เมนูลูกรัก

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูแครอทหวานหวาน (สำหรับวัย 9-12 เดือน)
เมนูลูกรัก เมนูลาซานญ่าไก่ซอส (สำหรับวัย 10 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูโจ๊กเต้าหู้ริมรั้วยั่วปากเจ้าหนู (สำหรับวัย 10 เดือนขึ้นไป )
เมนูลูกรัก เมนูสารพัดถั่ว (สำหรับเด็กวัย 6-12 เดือน)

ขอบคุณข้อมูลจาก : babyfoode.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love