menu

เมนูลูกรักที่นำมาเสนอในวันนี้คือ เมนูลูกรัก เมนูซุปผักสีเขียว (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป) ผักใบเขียวอุดมด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี โคลีน คลอโรฟิลล์ โฟเลต และเกลือแร่สำคัญ อีกทั้งมีแคลเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย และช่วยการทำงานระบบประสาท และผักใบเขียวที่มีโฟเลต แมกนีเซียมสูง คือผักโขม ผักคะน้า บร็อกโคลี และผักเขียวเข้มอื่นๆ คุณแม่พร้อมแล้วไปลงมือทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

1. ผักโขมลวกสับละเอียด ¼ ถ้วย

2. ข้าวสวยกล้อง 2 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำต้มกระดูกไก่ 1 ถ้วย

4. ไก่สับ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ต้มข้าวสวยกับน้ำต้มกระดูกไก่ ไก่สับ และผักโขม พอเดือดแล้วใส่โถปั่นละเอียด

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูซุปข้าวโพดเติมพลัง (สำหรับวัย 6-10 เดือนขึ้นไป)
อาหารเสริมสำหรับลูกน้อบวัย 6-12 เดือน
เมนูลูกรัก เมนูข้าวบดกลมกล่อม (สำหรับวัย 8เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูซุปน้องปลาเสริมพัฒนาการ (สำหรับวัย 7 เดือนขึ้นไป)

ขอบคุณข้อมูลจาก : rakluke.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love