02

เมนูลูกรักที่ผู้ช่วยคุณแม่จะนำเสนอในวันนี้คือ  เมนูพุดดิ้งหอมจอมซน เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 8 เดือนขึ้นไป เป็นเมนูรักสุขภาพ ทานง่าย ทำก็ง่าย วิตามินล้วนๆ เอาล่ะ…คุณแม่เข้าครัวกันเลยค่ะ!

 

ส่วนผสม

แอปเปิ้ลนึ่งทั้งเปลือก 1.5 ช้อนโต๊ะ

กล้วยนํ้าว้า 1.5 ช้อนโต๊ะ

นมแม่หรือนมผง

วิธีทำ

  1. หั่นแอปเปิ้ลเป็น 4 ชิ้น หั่นแกนและเมล็ดออกแล้วนำไปนึ่งจนนิ่ม
  2. นำแอปเปิ้ลที่นึ่งแล้วไปปั่นในเครื่องปั่นโดยผสมน้ำอุ่นสะอาดเล็กน้อยจนเหลว จากนั้นนำมากรองผ่านกระชอนถี่เพื่อความเนียน
  3. นำกล้วยน้ำว้ามาบดผ่านกระชอนโดยใช้ช้อนกด จากนั้นแบ่งตามสัดส่วนข้างบนแล้วนำผสมกับนมแม่หรือนมผงผสมน้ำสะอาดจนเหลวได้ที่

Tip  :

หากไม่ต้องการปอกเปลือกแอปเปิ้ลเพื่อให้ลูกน้อยได้สารอาหารมากกว่า ก็ควรปั่นและกรองให้เนียนเพื่อป้องกันการติดคอค่ะ

 

บทความแนะนำ :
เมนูวิตามินข๊าวขาว (สำหรับวัย 6-8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูซุปอ่อนสีคลีน (สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูพุดดิ้งรวมมิตร (วัย 8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูกรีนนิ่งนุ่มละมุน (สำหรับวัย 8-10 เดือน )

ขอบคุณข้อมูลจาก : amarinbabyandkids

บทความที่เกี่ยวข้อง