menu3

เมนูลูกรักที่เราจะนำเสนอในวันนี้คือ เมนูวิตามินบดเนย สำหรับลูกน้อยวัย 6-8 เดือน เมนูนี้จากชื่อแล้วก็ทราบดีว่าเป็นวิตามิน แถมยังทานง่าย อร่อย เจ้าตัวเล็กชอบแน่นอน…

ส่วนผสม

  • เนยสดชนิดจืด 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมหัวใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งสาลี 1 ช้อนชา
  • มะม่วงสุกบดละเอียด 1/2 ถ้วยตวง
  • มันฝรั่งต้มสุกบดละเอียด 1/4 ถ้วยตวง
  • นมสดที่ลูกทานอยู่ ½ ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1/8 ช้อนชา

วิธีทำ
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนยผัดกับหอมหัวใหญ่ จนสุก ใส่แป้งสาลี ผัดพอเข้ากันเติมนมสด มันฝรั่ง และมะม่วงสุกลงไป ปรุงรสด้วยเกลือป่น

ข้อแนะนำ :

     ถ้าต้องการเพิ่มเนื้อสัตว์อาจเสิร์ฟคู่กับเนื้อปลาทูน่าที่ยีแล้วคั่วในกระทะให้ร้อนหรืออกไก่ต้มสุกฉีกก็ได้ อาจดัดแปลงเป็นสเปรดทาขนมปังขาว โดยลดปริมาณมันฝรั่งลงแล้วเพิ่มเนื้อปลาทูน่าลงไปก็ได้สเปรดที่น่ารับประทานแล้ว

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูข้าวต้มผสมนมแม่ (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูเต้าหู้สุดอร่อย (สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูข้าวกล้องบดโอเมก้า3 (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูพุดดิ้งสุดเจ๋ง (สำหรับวัย 8 เดือน)

ขอบคุณข้อมูลจาก : เกศกนก สุกแดง นักโภชนาการ โรงพยาบาลศิริราช , momypedia







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love