menu

เมนูลูกรักที่มานำเสนอในวันนี้คือ เมนูลูกรัก เมนูสีส้มสดใส (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป) นอกจากนั้นอาหารถ้วยนี้ยังอุดมไปด้วย ด้วยวิตามิน และสารอาหารเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจที่จะช่วยรักษาระดับสุขภาพของลูกน้อยด้วยค่ะ คุณแม่พร้อมแล้วไปดูวิธีการทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

มันเทศ สีส้ม (เหลือง)  1ถ้วยตวง

พริกหวาน แดง 1 ผล

ลูกแพร์  1ผล

น้ำนมแม่ หรือ นมที่ลูกดื่ม 2 ออนซ์

วิธีทำ

1. หั่นพริกหวานเป็นชิ้นเล็ก เอาส่วน รกของพริก ที่เห็นเป็นสีขาว ออกให้หมด เพราะอาจมีรสเผ็ดนิดๆได้

2. ปอกเปลือกมันเทศและหั่นชิ้นเล็กๆ

3. ปอกเปลือกลูกแพร์หั่นเป็นชื้นเล็ก

4. ตั้งไฟกลางและนำทุกอย่างไปนึ่งรวมกัน 10 นาที เมื่อสุกดีแล้ว ปล่อยไว้ให้เย็น

5. นำทุกอย่างมาปั่นรวมกัน เติมนมแม่ 2ออนซ์ เสร็จแล้วเตรียมเสิร์ฟได้เลย

 

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูซุปแอปเปิ้ลสีหวาน (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูไข่ตุ๋นนุ่มนิ่ม (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูโยเกิร์ตรวมวิตามิน (สำหรับวัย 8-10 เดือน )
เมนูลูกรัก เมนูอร่อยต้านหวัด (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ขอบคุณข้อมูลจาก :  mamaexpert







บทความที่เกี่ยวข้อง

Spread the love