menu

เมนูลูกรักในวันนี้ ทำมาจากผักและผลไม้สีเขียว ซึ้งจะได้รับสารอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และคลอโรฟิลด์ (Chlorophyll) แถมยังช่วยในการขับถ่ายลดอากาท้องผูกได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รับรองว่าลูกน้อยของเรา ติดใจทั้งรสชาติและคับคั่งด้วยคุณประโยชน์แน่นอนค่ะ ^^

ส่วนผสม

1. บรอกโคลี (สับละเอียด)

2. โจ๊กข้าวกล้อง

3. ไข่แดงสด

4. น้ำซุป

 วิธีทำ

ตั้งน้ำซุปใส่บรอกโคลีสับลงไปต้มจนสุก ใส่ข้าวโจ๊กลงไป พอเริ่มเดือดอีกครั้งจึงใส่ไข่แดงลงไปคนให้เข้ากันกับเนื้อโจ๊กจนทุกอย่างสุกและเข้ากันดี จึงตักขึ้นใส่ถ้วย

 

 

credit : mother&care

บทความที่เกี่ยวข้อง