menu01

เมนูลูกรักที่มานำเสนอในวันนี้คือ เมนูลูกรัก เมนูไข่ตุ๋นผักเพิ่มพลัง (สำหรับวัย 9 เดือนขึ้นไป) เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก มีประโยชน์จากผัก ไข่ ทำให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ดีต่อร่างกายลูกน้อย คุณแม่พร้อมแล้วไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

1) ไข่ไก่

2) ฟักทอง

3) แครอต

4) ตำลึงสับ

5) น้ำต้มสุก

วิธีทำ

1) นำน้ำฟักทองกับแครอตไปต้มจนสุก และหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเตรียมไว้

2) ตอกไข่ใส่ชาม ใส่ตำลึงสับ ฟังทอง และแครอต ตีให้เข้ากัน

3) เติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย (เพื่อให้ไข่อ่อนนุ่มเวลาสุก) นึ่งไข่ในลังถึงประมาณ 15 นาที

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง