10

ทุกวันนี้คุณพ่อคุณแม่รู้จักการบริหารสมองที่ดีให้กับลูกรักกันหรือยังค่ะ? วันนี้เรามีวิธีการบริหารสมองลูกรักให้ดีเป็น 10 เท่ามาให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้จักกันค่ะ

1.ให้สมองพักผ่อนบ้างอะไรบ้าง เช่น ฝึกโยคะ ฝึกสมาธิ หรือ การสวดมนต์

2.สังเกตตัวเองว่าเรียนรู้ได้ดีจากสื่อไหน จากการอ่าน ฟัง เห็นภาพ หรือผ่านกิจกรรม แล้วเริ่มศึกษาจากสื่อนั้นก่อน แล้วค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสื่ออื่น

3.สร้างจุดเชื่อมโยงให้สมอง หัดตั้งคำถาม หรือเปรียบเทียบข้อมูล เพื่อกระตุ้นให้สมองแต่ละส่วนทำงานสัมพันธ์กัน

4.ออกกำลังกายเพิ่มพลังสมอง การออกกำลังกายช่วยให้สมองทั้ง 3 ส่วน คือ ส่วนซ้าย-ขวา และสมองส่วนกลางทำงานดีขึ้น

5.สมองทำงานได้ดีในเวลาต่างกัน ช่วงบ่ายจะจำได้ดีกว่าช่วงเช้า ขณะที่ก่อนนอนจะจดจำเรื่องตัวเลขได้ดี

6.เปลี่ยนความคิดใหม่ มองโลกในแง่บวกแล้วตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน

7.เรียนรู้อย่างมีความสุข เพราะสมองจะดีได้ถ้าใช้มันอยู่เสมอ

8.สมองเหนื่อยหรือเพลียไม่เป็น สมองเหมือนไฟสูงเปิดไว้นานเท่าใดมันก็สว่างอยู่เท่านั้น จะดับก็ดับเลย อาการที่ใกล้เคียงคือเบื่อไม่ใช่เพลีย

9.ตัวเลข I.Q. ไม่ใช่เรื่องสำคัญ คนที่ไอคิวธรรมดาก็เป็นอัจฉริยะได้ แต่ต้องอาศัยความหมั่นเพียร

10.ภาษาใหม่ช่วยกระตุ้นรอยหยักสมอง การเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ คือการบริหารสมองที่ดี แถมยังมีประโยชน์ในการดำเนินชีวิต

 

บทความแนะนำ :

3 กิจกรรมเด็ก พัฒนาสมองให้ลูกรัก
พ่อแม่ควรรู้!! 5 วายร้าย ทำลายสมองลูก
อาหารบำรุงสมองลูกน้อย ควรมีอะไรบ้าง?
สารอาหารแบบไหน? สร้างศักยภาพสมองลูก

ขอบคุณข้อมูลจาก : rakluke







บทความที่เกี่ยวข้อง