10

เมื่อเด็กๆต้องไปโรงเรียน ทำให้ตอนเช้าของวันธรรมดาที่คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องไปทำงาน ส่วนลูกๆก็ต้องไปโรงเรียนนั้นเป็นช่วงเช้าที่แสนจะวุ่นวาย ดังนั้นลองมาทำตาม 10 วิธีช่วยประหยัดเวลา ในเช้าวันไปโรงเรียนที่เรานำมาฝากกันดีกว่าค่ะ

1. จัดกระเป๋าให้เรียบร้อย

จัดกระเป๋าไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน อะไรที่จะต้องใช้ในวันรุ่งขึ้นก็เตรียมเอาไว้ก่อน โดยเฉพาะเด็กๆที่ควรต้องจัดเตรียมหนังสือและอุปกรณ์การเรียนให้ครบด้วยตัวเอง เป็นการฝึกให้เขามีวินัยและความรับผิดชอบต่อตัวเอง เพื่อที่ตอนเช้าจะได้ไม่ต้องวุ่นวาย ทำกิจวัตรประจำวันเสร็จก็คว้ากระเป๋าเตรียมพุ่งออกจากบ้านได้เลยทันที

2. ให้เด็กๆทำการบ้านให้เสร็จ

ถ้าเป็นไปได้คุณพ่อคุณแม่ก็ควรจะหาเวลามาดูแลอยู่ใกล้ๆในช่วงที่เขาทำการบ้านด้วย เผื่อเด็กๆติดขัดตรงไหนหรืออยากจะปรึกษาเรื่องอะไร คุณพ่อคุณแม่จะได้ให้ความช่วยเหลือได้อย่างทันท่วงที อีกทั้งการอยู่ใกล้ๆเขาแบบนี้ยังจะทำให้เขารู้สึกอบอุ่นขึ้นด้วยค่ะ

3. ติดตามทุกความเคลื่อนไหวในโรงเรียน

ในโรงเรียนมักจะมีกิจกรรมให้นักเรียนได้ทำมากมาย แล้วแต่โอกาสและช่วงเวลาที่คุณครูคิดว่าเหมาะสมกับเด็ก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ก็ควรจะติดตามกำหนดการต่างๆเหล่านี้อย่างใกล้ชิด เพื่อที่จะให้เด็กๆมีเวลาเตรียมตัวได้ทัน ซึ่งอาจจะสอบถามกับทางโรงเรียนโดยตรง หรือจะหมั่นเข้าไปดูเว็บไซต์ของโรงเรียนก็ได้ หรือไม่ก็ถามกับลูกๆทุกเย็นเลยก็ดีค่ะ

4. เตรียมอาหารเช้าจานด่วน

คุณแม่อาจจะทำแซนด์วิชโฮลเกรนปลาทูน่า หรือแซนด์วิชแฮมไข่ต้มเตรียมไว้ รอเสิร์ฟให้เด็กๆในตอนเช้าพร้อมนมสักกล่องก็ได้ หรือถ้าอยากให้เขารับประทานข้าวเป็นอาหารเช้า ก็ควรจะเตรียมทำอาหารเอาไว้ตั้งแต่ตอนเย็น ตอนเช้าจะได้ทำแค่เพียงอุ่น และห่อใส่กล่องให้เขาเอาไปกินในรถได้สะดวก

5. แขวนเสื้อผ้าไว้ให้พร้อม

ควรจัดเตรียมเสื้อผ้าที่จะใส่ตลอดทั้งสัปดาห์เอาไว้ให้พร้อม จะใส่ชุดอะไรบ้างในแต่ละวันก็ซักรีด แขวนเอาไว้ในตู้เสื้อผ้าเลย โดยเฉพาะชุดนักเรียนของลูกที่ต้องใส่ถุงเท้า เข็มกลัด เข็มขัด และอีกสารพัด แนะนำให้จัดเตรียมเอาไว้ตั้งแต่วันเสาร์-อาทิตย์ อาจจะเหนื่อยหน่อยแต่การเตรียมเสื้อผ้าเอาไว้อย่างนี้จะช่วยประหยัดเวลาในช่วงเช้าวันธรรมดาไปได้อีกเยอะเลยล่ะ

6. ปรับเวลานอนของเด็กๆ

ในช่วงปิดเทอมเด็กๆอาจจะมีโอกาสได้นอนดึกกว่าปกตินิดหน่อย จนบางทีก็ติดนิสัยนอนดึกตื่นสายไปเลย ดังนั้นก่อนจะเปิดเทอมสักประมาณ 2 สัปดาห์ให้คุณพ่อคุณแม่ปรับเวลานอนของเด็กๆให้เหมาะสมกับช่วงเปิดเทอม โดยอาจจะค่อยๆขยับเวลานอนให้เร็วขึ้นกว่าเดิมสัก 5-10 นาทีในช่วงแรกๆ จากนั้นก็ปรับให้เร็วขึ้นอีกจนเข้าร่องเข้ารอยในที่สุด เพื่อเวลาเปิดเทอมเด็กๆจะได้กลับมาชินกับการตื่นเช้าได้อีกครั้งค่ะ

7. กำหนดเวลาใช้เทคโนโลยีก่อนนอน

การเล่นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และโทรศัพท์มือถือก่อนนอนจะทำให้ร่างกายตื่นตัว และนอนหลับยากในที่สุด ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ก็ควรต้องเข้มงวดดูแลในเรื่องนี้อย่างใกล้ชิด พยายามออกกฎให้เขาเลิกเล่นเกมคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตและโทรศัพท์มือถือก่อนนอนสักครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง และส่งให้เขาเข้านอนให้เรียบร้อย เพื่อให้เขาได้หลับพักผ่อน และตื่นขึ้นมารับเช้าวันใหม่อย่างสดชื่นแจ่มใส

8. ฝึกให้เด็กๆช่วยเหลือตัวเอง

ควรฝึกให้ลูกได้ทำอะไรด้วยตัวเองบ้าง เช่น คุณแม่อาจจะแบ่งงานบ้านเล็กๆน้อยๆ อย่างการให้อาหารน้องหมาน้องแมว กวาดบ้าน เก็บเสื้อผ้าเข้าตู้เสื้อผ้า จัดกระเป๋านักเรียน และล้างจาน เป็นต้น เพื่อให้เขาได้ทำอะไรเป็น สามารถแบ่งเบาภาระคุณพ่อคุณแม่ไปได้บ้าง

9. หาโอกาสทำอาหารร่วมกัน

วันว่างๆ เช่น วันหยุดสุดสัปดาห์ คุณแม่ควรจะหาโอกาสพาเด็กๆเข้าครัวทำอาหารด้วยกันบ้าง ให้เขาได้เสนอเมนูที่เขาอยากจะกิน และให้เขาเป็นลูกมือคอยช่วยเหลืองานในครัวเล็กๆน้อยๆ วิธีนี้จะช่วยแก้ปัญหาลูกๆอิดออดไม่ยอมทานอาหาร อีกทั้งยังเป็นการกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วยค่ะ

10. ใช้เทคโนโลยีช่วยเตือนความจำ

ซึ่งเราสามารถบันทึกกิจกรรมสำคัญที่สมาชิกในบ้านต้องทำในแต่ละช่วงเวลา และตั้งเวลาเตือนเอาไว้ล่วงหน้าสัก 1 วัน คราวนี้ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมไหน ของใคร ก็จะไม่พลาดสักงานแน่ๆค่ะ

 

บทความแนะนำ :

เรียนเตรียมอนุบาล จำเป็นต่อลูกรักหรือไม่
ก่อนเข้าสู่ปฐมวัย ต้องเตรียมลูกอย่างไร?
ทำอย่างไรดี? เมื่อลูก…ไม่ยอมไปโรงเรียน
9 ข้อ ความพร้อมของลูกน้อย ก่อนเข้าเนอร์สเซอรี่

ขอบคุณข้อมูลจาก : kapook







บทความที่เกี่ยวข้อง