pook

ลูกท้องผูกเป็นปัญหาที่แม่ๆ หลายคนต้องเจอ สำหรับลูกน้อยทารกในช่วงขวบปีแรกที่มีปัญหาท้องผูกสาเหตุอาจเกิดจากการเริ่มเปลี่ยนนมเพราะช่วงการเปลี่ยนนมจะทำให้ระบบการย่อย ระบบลำไส้ของลูกกำลังปรับตัว ทำให้ลูกอาจจะไม่ได้ถ่ายทุกวัน และเมื่อถ่ายอุจจาระอาจจะแข็งบ้างถือว่าเป็นปกติ ซึ่งผ่านไปสักระยะ ลูกจะสามารถปรับตัว และการขับถ่ายจะค่อยๆ ปกติ แ

1. กินน้ำหลังกินนม บรรเทาอาการท้องผูก สำหรับลูกที่กินนมแม่จะมีการขับถ่ายที่ค่อนข้างดี และไม่จำเป็นต้องให้น้ำกับลูก แต่สำหรับลูกที่เริ่มกินนมผสมอาจจะต้องให้ลูกกินน้ำหลังจากกินนม

2. ปรับนมให้ตรงสูตร สำหรับลูกที่กินนมผสม คุณแม่ควรชงนมตามอัตราส่วนสูตรของนม ไม่ควรปรับเปลี่ยนเพิ่ม ลดสูตรเอง เพราะอัตราส่วนที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นสาเหตุให้ลูกมีอาการท้องอืดได้ค่ะ

3. เสริมน้ำผลไม้บรรเทาอาการท้องผูก ให้ลูกลองจิบน้ำผลไม้ เช่น น้ำส้มคั้น น้ำลูกพรุน แต่ต้องมั่นใจว่าสด ใหม่ สะอาด และให้ปริมาณ 1-2 ช้อนชาพอค่ะ โปรดระมัดระวังในการให้ลูกกินเพราะถ้าไม่สะอาดอาจทำให้ลูกติดเชื้อได้ค่ะ แต่ถ้าลูกเริ่มอาหารเสริม และพอเคี้ยวได้บ้างแล้ว อาจจะให้ลูกกินผลไม้ที่มีกากใย เนื้อสัมผัสนุ่มๆ เช่น มะละกอสุก แก้วมังกร

4. กายบริหารกระตุ้นการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก ลองทำกายบริหารช่วยลูกน้อยง่ายๆ เพื่อกระตุ้นช่องท้องของลูก ทำให้ลำไส้ลูกเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลองใช้ท่าจักรยานอากาศ คือ ให้ลูกนอนหงายราบ จากนั้นจับขาลูกเหยียดตรง มือทั้ง 2 ข้างจับหน้าแข้งลูกไว้ จากนั้นดันหน้าขาน้องชิดท้องน้อยในลักษณะน้องนอนกอดเข่า ค้างไว้สักครู่ จับขาน้องเหยียดตรง ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง

5. เลือกนมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงนมแม่ บรรเทาอาการท้องผูก เพราะโปรตีนในนมแม่มีขนาดเล็กย่อยง่าย ทำให้ขับถ่ายได้ดี ดังนั้นถ้าลูกหย่านมแม่แล้วอาจจะต้องเลือกนมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับนมแม่ เช่น นมแพะ ซึ่งมีระบบการผลิตน้ำนมใกล้เคียงกับนมแม่ ทำให้มีโปรตีนนุ่ม และย่อยง่าย เพื่อให้การทำงานของระบบย่อยของลูกไม่เกิด
การขับถ่ายของลูก โดยเฉพาะในเด็กเล็กถือว่ามีผลกับสุขภาพและพัฒนาการมากเป็นพิเศษ เพราะลูกน้อยยังบอก ยังพูดไม่ได้ ถ้าลูกน้อยรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด ถ่ายไม่ออกจะทำให้เขาหงุดหงิด งอแง และไม่อยากจะเล่น หรือทำกิจกรรมประจำวันอื่นๆ คุณแม่จึงควรหมั่นดูแลสังเกตลูกๆ อย่างสม่ำเสมอนะคะ

 

บทความแนะนำ :

5 เทคนิคไล่ลม ช่วยลูกน้อยสบายตัว
อาหารบำรุงสายตาลูกน้อย
แผ่นคูลเจล ลดไข้ได้จริงหรือไม่
9 วิธีสังเกตสีอุจจาระของลูกน้อยบอกอะไรได้บ้าง?

ขอบคุณข้อมูลจาก : dgsmartmom.com

บทความที่เกี่ยวข้อง