การนอนผวา…ของลูกน้อยควรแก้ไขยังไงดี?

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่มักตกใจ หรือวิตกกังวลเมื่อพบลุกนอนผวา เกรางว่าจะส่งผลต่อสุขภาพและพัฒนาการของลุกน้อย  จริงๆ แล้วการนอนผวาถือเป็นพัฒนาการที่ถูกต้องตามวัยของทารก และเกิดจากการได้รับการกระตุ้นเพียงเล็กน้อยลูกก็จะผวาขึ้นมาได้ทันทีค่ะ

การแก้ไขอาการผวาในเด็กเเรกเกิด

การแก้ไขทำได้ไม่ยาก ป้องกันอาการผวาโดยลดสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดการผวา สิ่งเร้าได้แก่ แสง  สี  เสียง และอุณหูมิ ไม่เย็น ไม่ร้อนมากจนเกินไป  และในทางการแพทย์ อาการผวาถือว่าปกติ ไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการทารกแต่อย่างไร

เพื่อให้ลูกหลับสนิทมากขึ้น คุณแม่ไม่ควรเล่นหรือกระตุ้นลูกน้อยก่อนเข้านอนมากเกินไป และควรส่งเสริมให้ลูกวัยเเรกเกิดได้งีบในช่วงกลางวันด้วยอายุ 1 สัปดาห์ควรนอนได้ประมาณ 16.5 ชั่วโมง ( 4 งีบ) อายุ 1 เดือน ควรนอนได้ประมาณ 15.5 ชั่วโมง ( 3 งีบ) อายุ 3 เดือน ควรนอนได้ประมาณ 15 ชั่วโมง ( 3 งีบ) อายุ 6 เดือน ควรนอนได้ประมาณ 14.25 ชั่วโมง ( 2 งีบ) ค่ะ

บทความแนะนำ :

ช่วงเวลาทองแห่งการเรียนรู้ ก่อนนอนของลูกน้อย!
เคล็ดลับ กล่อมเจ้าตัวแสบเข้านอน!
10 วิธี ที่ทำให้ลูกรักของคุณแม่นอนหลับสบาย
รู้ยัง ทำไมลูกชอบร้องไห้กลางดึก

ขอบคุณข้อมูลจาก : th.compare.asia