010101012

ช่วงฝนตกแบบนี้ หากคุณพ่อคุณแม่กำลังหาวิธีดูแลลูกน้อย ทั้งเด็กเล็กเด็กโต วันนี้เรามีสิ่งดี ๆ ในการรับมือกับหน้าฝนมาฝากค่ะ

  1. สวมหมวกเวลาออกจากบ้าน วิธีนี้ใช้ได้กับเด็กทารก เด็กเล็ก และเด็กโต นอกจากจะป้องกันฝนแล้ว ยังให้ความอบอุ่นแก่เด็กด้วย
  2. ให้ลูกพกร่ม และอุปกรณ์กันฝน สำหรับเด็กในช่วงเข้าโรงเรียน คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมตรวจกระเป๋าของลูกว่าวันนี้พกร่มไปหรือยัง?
  3. สวมเสื้อผ้าที่ไม่อับชื้น เสื้อผ้าอับชื้น นอกจากทำให้เด็กไม่สบายตัวแล้ว ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อรา อาจทำให้ลูกระคายเคืองที่ผิวหนัง คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลเอาใส่ใจเรื่องกลิ่นเหม็นอับเป็นพิเศษ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้ซักทำความสะอาด และตากในช่วงเวลาที่มีแดด หรือตากในที่ที่อากาศระบาย
  4. ให้ความอบอุ่นทั้งร่างกายและจิตใจ เคยได้ยินมาว่าในช่วงรอยต่อการเปลี่ยนฤดู ส่งผลต่อจิตใจของมนุษย์ อาจมาจากความไม่คุ้นเคยของสภาพร่างกาย ดังนั้นหากครอบครัวใช้เวลานี้ในการพูดคุยกันบ่อยๆ หรือกอดกันมากขึ้น ก็จะช่วยเสริมสร้างกำลังใจให้แก่กัน และทำให้เข้าใจกันมากขึ้น
  5. ให้ลูกทานนมแม่ ในนมแม่ไม่ได้มีเพียงสารอาหารแก่ลูก ยังมีฮอร์โมนจากแม่ที่ส่งมาเป็นภูมิคุ้มกันแก่ลูก ดังนั้นคุณแม่ควรดูแลสุขภาพให้ดีเพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอกับความต้องการของลูก
  6. ทานผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินซีมีคุณสมบัติในการป้องกันสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นละออง ได้ด้วย ใครว่าวิตามินซีจะช่วยเพียงโรคเลือดออกตามไรฟันอย่างเดียวก็ไม่ถูกค่ะ วิตามินซีนี่แทบจะเป็นวิตามินครอบจักรวาลป้องกันได้สารพัดโรค แต่การได้รับวิตามินซีมากเกินไปก็อาจส่งผลเสีย ทานผัก ผลไม้ ก็เพียงพอกับร่างกายเด็กแล้วค่ะ ไม่จำเป็นต้องทานยา หรืออาหารเสริม

 

Photo credit: kapook.com