คุณแม่ควรรู้ ุถ้าอยากให้ลูก “สูงอย่างสมวัย”

เชื่อว่าสำหรับคุณแม่หลายๆ คน ต้องอยากให้ลูกน้อยมีพัฒนาการทางด้านต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับวัยของเขา และความสูงก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องหนักใจของคุณแม่ไม่นอนอนเลย มารับมือกับปัญหาเหล่านี้กันค่ะ

สัญญาณที่บอกว่าลูกกำลังยืดตัว

1. ลูกจะดูเหมือนหิวกว่าปกติหรือกินมากขึ้นกว่าเดิม

2. นอนได้นานขึ้นทั้งตอนงีบหลับช่วงกลางวันและการนอนหลับยาวในกลางคืน

3. หงุดหงิดง่ายกว่าปกติ และจู่ๆ ก็ติดคุณแม่มากกว่าเดิม ทั้งที่ไม่ได้ป่วย

4. มือและเท้าจะเป็นส่วนแรกที่ใหญ่ขึ้น การเปลี่ยนขนาดรองเท้าเป็นสัญญาณแรกของการเจริญเติบโตในช่วงนี้

การออกกำลังกาย ที่ให้ลูกสูงมีอะไรบ้างนะ

1. วิ่ง

ไม่ได้ส่งผลดีแค่เฉพาะช่วงขาเท่านั้น แต่การวิ่งช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในร่างกายแข็งแรงขึ้น

2. กระโดดแทรมโพลีน

ถ้าบ้านไหนมีพื้นที่ ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าทีเดียว เพราะเล่นกันได้ทั้งบ้าน ประโยชน์ไม่ต่างจากการกระโดดเชือก แต่ลดแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี

3. ว่ายน้ำ

เป็นทั้งการออกกำลังกาย และทักษะที่จำเป็นสำหรับเด็กๆ เพื่อช่วยชีวิตตัวเองได้ถ้าเกิดอุบัติเหตุทางน้ำ การว่ายน้ำโดยเฉพาะท่าผีเสื้อจะช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังช่วงหลัง ไหล่ และช่วงแขนอย่างเต็มที่

บทความแนะนำ :

ทำอย่างไรให้เจ้าตัวเล็ก สูงขึ้น?
สูตรคำนวณ ความสูงของอนาคตลูก!
3 วิธีง่ายๆ อยากให้ลูกสูง ต้องทำแบบนี้!
รับมือ…หากลูกน้อยตกจากที่สูง

ขอบคุณข้อมูลจาก : amarinbabyandkids

ภาพจาก : AliExpress.com