kaa

การบริการเท้าและขา เป็นการออกกำลังกายเบาๆสามารถทำได้ตั้งแต่แบเบาะ เพื่อสระสมพลังความเเข็งแรงของกล้ามเนื้อเมื่อถึงวัยที่ต้องหัดเดิน จะช่วยพยุงให้ลูกรักก้าวเดินอย่างมั่นคงมีพัฒนาการทางร่างกายสมวัย มาเริ่มกันเลยค่ะ

การบริหารขาและเท้าวัยเด็ก 4-5 เดือน

1. จับขาลูกให้ปั่นจักรยานในอากาศ ช่วยบริหารกล้ามเนื้อขาของลูกได้ดี

2. คุณพ่อหรือคุณแม่นอนหงาย ยกตัวลูกขึ้นเหนือตัวพ่อแม่ ลูกจะเกร็งไปทั้งตัวทำท่าเหมือนกำลังเหินบิน

3. จับลูกน้อยยืนบนตัก ลูกจะใช้เท้าถีบตักแม่ไปมา ช่วยให้ขาแข็งแรง

การบริหารขาและเท้าวัยเด็ก 6-7 เดือน

1. หาของเล่นที่กลิ้งได้ เช่น ลูกบอล หรือตุ๊กตา กลิ้งไปข้างหน้าลูก ให้ลูกคลานตามไปหยิบ เป็นการกระตุ้นให้ลูกกระตือรือร้นในการฝึกคลาน

2. คุณพ่อคุณแม่ลองคลานแข่งกับลูก ลูกจะสนุกสนานและพยายามคลานให้เร็วขึ้น

การบริหารขาและเท้าวัยวัย 8-9 เดือน

1. จับมือลูกแล้วดึงให้ลุกขึ้นยืน คุณพ่อคุณแม่อาจร้องเพลงจังหวะสนุกๆ ที่ลูกชอบไปด้วย จะช่วยให้ลูกทำท่านี้ได้ดีขึ้น บริหารท่านี้ประมาณวันละ 4-5 รอบ

2. คุณแม่นอนหงายงอเข่า ให้ลูกนั่งบนเท้าคุณแม่ หน้าอกพิงกับหน้าขาของคุณแม่ คุณแม่ยกขาขึ้นลงเหมือนกระดานหก พอทำบ่อยๆเข้า ลูกจะสนุกสนานจนใช้เท้ายันพื้นเพื่อช่วยให้คุณแม่ยกขาเร็วขึ้น

 

บทความแนะนำ :

พัฒนาการ “การพูด” เริ่มเมื่อไหร่ดี?
6 เคล็ดลับ!! เพื่อพัฒนาการลูกน้อย ด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะที่ดี
พ่อแม่ควรรู้!! กับปัญหาการพูดของลูก!!
ทำอย่างไรดี? เมื่อลูก “มืออ่อน” ไร้น้ำหนัก

ขอบคุณข้อมูลจาก : mamaexpert.com