พ่อแม่ควรรู้!! 10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุดในโลก
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส จัดอันดับ 10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ที่สุดในโลก โดยดูที่ระดับสารแอนติออกซิแดนต์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ
ปัจจุบันมีเครื่องดื่มหลายชนิดอ้างว่า ใส่สารอนุมูลอิสระไว้ แต่ หลายคนไม่ทราบว่าสารนี้คืออะไรกันแน่ สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์เนื่องมาจากในขบวนการปฏิกิริยาชีวเคมี ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย จะมีการขับของเสียที่ร่างกายได้รับ ได้แก่ ควันบุหรี่ แอลกอฮอล์ รังสียูวี เอกซเรย์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็น อนุมูลอิสระที่มีอันตรายต่อเซลล์ในร่างกาย ที่อาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ ภาวะข้อต่ออักเสบ ต้อกระจก และการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ อนุมูลอิสระจะทำลายเนื้อเยื่อเซลล์ เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของดีเอ็นเอ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการมีเซลล์มะเร็ง และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่นำไปสู่ขบวนการเกิดโรคมะเร็ง
10 อันดับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด คือ
- น้ำทับทิม
- ไวน์แดง
- น้ำองุ่นคอนคอร์ด
- น้ำบลูเบอร์รี่
- น้ำแบล็กเชอร์รี
- น้ำอะซาอี
- น้ำแครนเบอร์รี่
- น้ำส้ม
- น้ำชา
- น้ำแอปเปิ้ล – ปราฟดา
บทความแนะนำ :
พ่อแม่ควรรู้… อาหารและยาแบบไหน? ที่ไม่ควรกินพร้อมกัน!!
10 เครื่องดื่มที่คุณแม่ท้องควรดื่ม
นอกจากนม มี “เครื่องดื่ม” อะไรที่เจ้าตัวเล็กดื่มได้บ้างนะ?
10 อาหารบำรุงคุณแม่ท้อง เพื่อสุขภาพของครรภ์ที่ดี
ขอบคุณข้อมูลจาก : kapook.com