เมนูลูกรัก เมนูข้าวต้มปลาทูผักรวม (สำหรับวัย 6 – 9 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูข้าวต้มปลาทูผักรวม
ปลาทูเป็นแหล่งสารอาหารประเภทโปรตีน และมีโอเมก้า3 ที่ร่างกายต้องการ วันนี้เรามีเมนูข้าวต้มปลาทูผักรวม อาหารเสริมลูกวัย 6 – 9 เดือน จากคุณ Janes Rungkan มาฝากกันค่ะ
ส่วนผสม
- ข้าวสวย
- น้ำซุป
- ปลาทูนึ่ง 1 ตัว
- ผักตามต้องการ เช่น ตำลึง ผักกาดขาว หอมใหญ่ แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด ฯลฯ
วิธีทำข้าวต้มปลาทูผักรวม อาหารเสริมลูกน้อยวัย 6 – 9 เดือน
ตั้งน้ำซุปให้เดือดใส่ข้าวสวย ผักรวม และปลา ต้มให้เละๆหน่อยก็ได้ จะได้ไม่ต้องปั่นนาน
เหลือจากลูกทานมื้อนี้ แพ็คใส่กล่องแช่แข็งค่ะ
ข้อแนะนำ :
ควรระวังว่าลูกน้อยอาจจะแพ้อาหารทะเล อาหารแช่แข็งจะสามารถเก็บไว้ได้ประทาน 8 สัปดาห์ แต่ก็ไม่ควรเก็บไว้นาน ทำประมาณ 2 – 3 มื้อก็เพียงพอค่ะ