เมนูลูกรัก เมนูเปรี้ยวอมหวานแสนอร่อย (สำหรับวัย 7 เดือนขึ้นไป)

เมนูที่เรานำมาเสนอในวันนี้คือ เมนูลูกรัก เมนูเปรี้ยวอมหวานแสนอร่อย (สำหรับวัย 7 เดือนขึ้นไป) ผักเหมือนจะทานยากสำหรับเด็กๆ เพราะฉะนั้นการเลือกสรรเมนูระหว่างเริ่มหม่ำ ควรมีผักแซมในแต่ละวันบ้างเพื่อให้ลูกน้อยชินกับรสชาติของผัก มีสารอาหารสูง ช่วยบำรุงสายตา คุณแม่พร้อมแล้วไปดูวิธีทำกันค่ะ

ส่วนผสม

1. ผักกาดเขียว (หรือผักกาดสร้อย หรือผักกาดซุนฉ่าย) 1 ถ้วย

2.แอบเปิ้ลแดง แนะนำ พันธ์กาล่า ฟูจิ หรือ pink lady เพราะให้รสชาติดีกว่า ปอกเปลือกแล้ว    2 ผล

3.แบล็คเบอรี่ 1 ถ้วย

4.น้ำสะอาด หรือ น้ำนมแม่ หรือ นมที่ลูกดื่ม 1 / 2 ถ้วย

วิธีทำ

1. ตั้งหม้อไฟกลาง แล้วนำแอบเปิ้ล เเบล็คเบอร์รี่ และผักไปนึ่งรวมกันให้สุกหรือใช้วิธีต้ม ใช้เวลาประมาณ 15 นาที

2. ปล่อยไว้ให้เย็นแล้วนำไปปั่นรวมกัน หากใช้วิธีนึ่งให้เติมน้ำนมแม่ หรือนมที่ลูกดื่ม 1/4 ถ้วยขณะปั่น

3. เตรียมเสิร์ฟเจ้าตัวแสบได้เลย

4.แบ่งส่วนที่เหลือ แช่ตู้เย็นช่องปกติ 3 วัน ช่องแข็งไม่เกิน 3 เดือน

บทความแนะนำ :

เมนูลูกรัก เมนูพุดดิ้งแครอทสุดอร่อย (วัย 6-12 เดือน)
เมนูลูกรัก เมนูไก่บดสีหวาน (สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูบล็อคโคลี่บดน้ำมันมะกอกแสนหวาน (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูกล้วยหอมบดโรสแมรี่สุดอร่อย (สำหรับวัย 6 เดือน ขึ้นไป)

ขอบคุณข้อมูลจาก : mamaexpert.com