เมนูลูกรัก เมนูข้าวบดแก๊ง 3 สี (สำหรับลูกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

เมนูลูกรัก

เมนูลูกรัก ที่ผู้ช่วยคุณแม่จะนำเสนอในวันนี้คือ เมนูข้าวบดแก๊ง 3 สี  สำหรับลูกวัย 6 เดือนขึ้นไป เป็นเมนูหลากรสที่มีหลากสีสัน เพราะส่วนผสมเต็มไปด้วยผักและผลไม้ที่สามารถกินได้ทั้งเนื้อและเมล็ด ที่ให้ประโยชน์ไม่แพ้กัน อร่อยแล้วยังได้โภชนาการครบถ้วนอีกด้วยนะคะ…

ส่วนผสม

• ฟักทองลวกสุกหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
• ฟักเขียวลวกสุกหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
• มะเขือเทศหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
• ไก่ต้มบด 1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวสวย 1 ถ้วย
• น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย

วิธีทำ

1. สับฟักทอง ฟักเขียว มะเขือเทศให้ละเอียดแล้วพักไว้
2. ต้มข้าวสวยกับน้ำซุปไก่ รอจนข้าวแตกเม็ดพอหยาบ ใส่ฟักทอง ฟักเขียว มะเขือเทศ ไก่บดแล้วคนให้เข้ากัน พอสุกตักใส่ถ้วยใบโปรดให้เบบี้ค่ะ

Tip : เคล็ดลับทำข้าวบดให้อร่อย ควรต้มข้าวให้แตกเม็ดพอหยาบก่อน แล้วค่อยใส่ส่วนผสมต่างๆ ลงไป จะทำให้ข้าวต้มมีรสชาติกลมกล่อม