สัปดาห์ที่ 9 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 9 ของพัฒนาการทารกในครรภ์
ช่วงตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์ ลูกน้อยเริ่มมีการเคลื่อนไหวมากขึ้น คุณแม่สามารถกระตุ้นพัฒนาการของลูกโดยรับประทานอาหารที่มี DHA
- เกิดอะไรขึ้นบ้างช่วงตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์
– ลูกน้อยของคุณเริ่มมีการเคลื่อนไหว แขนขาลูกเริ่มงอข้อศอกได้และเริ่มเตรียมที่จะเตะ ซึ่งเป็นผลจากการพัฒนาโครงสร้างของกล้ามเนื้อ
– ลูกน้อยของคุณมีขนาดความยาวประมาณ 3 / 4 นิ้ว (2เซนติเมตร)
– อวัยวะภายในและโครงสร้างของใบหน้าเริ่มก่อตัวเป็นรูปร่าง เช่น ระบบย่อยอาหาร และจมูก
- สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร
สมองของลูกน้อยกำลังสร้างคลื่นสมอง คุณสามารถเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกได้โดยการทานอาหารเสริมที่มี DHA (ดีเอชเอ) ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
- อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 9
คุณแม่จะเริ่มมีเส้นเลือดขอดที่ขา ซึ่งเกิดจากแรงดันหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และพันธุกรรม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังต่อไปนี้จะช่วยลดอาการเส้นเลือดขอด
– คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีจะช่วยสร้างคอลลาเจนและ อีลาสติน ซึ่งมีส่วนช่วยซ่อมแซมและรักษาหลอดเลือดให้มีสุขภาพดี
– ออกกำลังกาย การเดินระยะสั้นๆช่วยผ่อนคลายและเพิ่มการหมุนเวียนเลือด
– ปรับเปลี่ยนท่านั่ง การนั่งไขว้ขาจะกดทับการไหลเวียนของเลือด
- เคล็ดลับประจำสัปดาห์
ฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์อาจนำไปสู่อาการอื่นๆ เช่น กรดไหลย้อน ซึ่งแก้ไขได้โดยการงดอาหารรสจัด เช่น รสเปรี้ยวหรือเผ็ด และงดดื่มน้ำอัดลม
บทความแนะนำ :
สัปดาห์ที่ 7 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 6 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 5 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 4 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy