สัปดาห์ที่ 15 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 15 ของพัฒนาการทารกในครรภ์
โครงสร้างกระดูกของลูกน้อยเติบโตแข็งแรงมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
- เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์
– โครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อของลูกกำลังพัฒนา คุณแม่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกให้ลูกได้ด้วยการทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง
– ลูกน้อยของคุณมีความยาว 4 นิ้ว (10 ซ.ม.) และหนักประมาณ 71 กรัม
– ลูกเริ่มมีเส้นผมปกคลุมศีรษะและมีขนตา ลูกจะมีขนบางๆ สีอ่อนขึ้นที่ตัวเพื่อปกป้องผิวหนัง
- สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร
– สมองของทารกช่วงนี้ยังคงช่วยเรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหว และลูกน้อยสามารถขยับศีรษะ แขน และขาได้
– คุณแม่ช่วยให้ลูกพัฒนาการเรียนรู้ได้สูงสุดด้วยการรับประทานอาหารที่มี DHA(ดีเอชเอ) ให้มากขึ้น
- อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 15
ช่วงนี้คุณแม่จะหลงลืมง่ายและไม่ค่อยมีสมาธิ ซึ่งอาจเกิดจากการขึ้นลงไม่คงที่ของระดับฮอร์โมนผนวกกับอาการคนท้อง เช่น เหนื่อยง่ายและคลื่นไส้ คุณแม่ลองปฏิบัติตนดังนี้เพื่อช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง
– นอนหลับให้เพียงพอ การนอนน้อยมีผลกระทบต่อสภาวะจิตใจของคุณแม่
– ทำบันทึกเตือนความจำ เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยจัดระบบความคิด
– รับประทานอาหารเสริมเพื่อต้านอาการอ่อนเพลีย อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น ผักโขม
- เคล็ดลับประจำสัปดาห์
ช่วงนี้คุณแม่ต้องสวมรองเท้าขนาดใหญ่ขึ้น ระหว่างตั้งท้องต้องมีการปรับเปลี่ยนทั้งเสื้อผ้าและรองเท้า เนื่องจากร่างกายและเท้าของคุณจะมีอาการบวมน้ำ ในสัปดาห์นี้คุณแม่ต้องเลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติที่ โดยเพิ่มขนาดอีก 1 หรือ 2 เบอร์
บทความแนะนำ :
สัปดาห์ที่ 14 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 13 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 12 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 11 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy