สัปดาห์ที่ 30 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 30 ของพัฒนาการทารกในครรภ์
คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเป็นประจำทุกมื้อ เพื่อสร้างเม็ดเลือดแดงในทารก
- เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์
– ลูกน้อยของคุณกำลังมีเซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มมากขึ้น คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเป็นประจำทุกมื้อ เพื่อช่วยเสริมสร้างการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงในไขกระดูกของลูก
– ลูกเริ่มขยับกระบังลม เลียนแบบจังหวะการหายใจเข้าและหายใจออก
– ลูกหนักประมาณ 3 ปอนด์ (1.36 ก.ก.) มีขนาดความยาวประมาณ 17 นิ้ว (43 ซ.ม.)
- สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร
– สมองของลูกเริ่มมีรอยหยักเกิดขึ้น ทำให้เนื้อเยื่อสมองพัฒนา
– ช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการการเรียนรู้ด้วยการบำรุงด้วยอาหารเสริมสมอง DHA(ดีเอชเอ) ระหว่างการตั้งครรภ์
- อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 30
คุณแม่จะมีอาการงุ่มง่าม เนื่องจากท้องใหญ่ขึ้น และเกิดการเปลี่ยนแปลงศูนย์ถ่วงของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจึงส่งผลให้ข้อต่อในร่างกายทำงานได้ไม่คล่องตัว คุณแม่ลองปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยรักษาสุขภาพ
– พยายามสังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัว ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเดินบนพื้นเปียก พื้นลื่น หรือพื้นต่างระดับ
– สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่มีพื้นยาง เพื่อกันลื่นหกล้ม
– ควรงดการยกของหนัก ควรร้องขอให้สามีหรือสมาชิกในบ้านปฏิบัติแทน
เคล็ดลับประจำสัปดาห์
สามีของคุณสามารถช่วยนวดผิวกายให้คุณแม่ได้โดยใช้ครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น เพื่อป้องกันผิวแห้งซึ่งเป็น อาการคนท้องที่พบได้ทั่วไป การช่วยทาครีมบำรุงผิวยังเป็นกิจกรรมที่สร้างความใกล้ชิดระหว่างคุณแม่และสามีด้วย
บทความแนะนำ :
สัปดาห์ที่ 29 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 28 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 27 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 26 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy