สัปดาห์ที่ 33 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 33 ของพัฒนาการทารกในครรภ์
ช่วงตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์ คุณแม่ควรรับประทานอาหารเสริมที่มีกรดโฟลิค เพื่อช่วยปกป้องลูกน้อยจากอาการสมองและไขสันหลังพิการตั้งแต่กำเนิด
- เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์
– ลูกในครรภ์จะดึงโปรตีนต่อต้านเชื้อโรคในร่างกายจากแม่เพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง
– ลูกของคุณหนักประมาณ 2 ก.ก. มีความยาววัดจากศีรษะถึงปลายเท้าประมาณ 19 นิ้ว (48 ซ.ม.)
– ลูกโตขึ้นจนเต็มพื้นที่ในมดลูก ส่งผลให้ระดับน้ำคร่ำลดลง คุณแม่จึงรู้สึกว่าลูกเตะแรงขึ้น
- สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร
– สมองของลูกกำลังเติบโตขึ้นมาก เส้นรอบวงศีรษะขยายออกประมาณครึ่งนิ้ว (1.3 ซ.ม.) เพื่อรองรับสมอง
– คุณแม่ควรดูแลด้านโภชนาการให้มี DHA(ดีเอชเอ) เป็นอาหารเสริมหลักทั้งในช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด
- อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 33
คุณแม่จะรู้สึกร้อนง่ายกว่าปกติเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดและอัตราการเผาผลาญในร่างกายสูงขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อให้ร่างกายเย็นสบายขึ้น
– ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
– การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพครรภ์ แต่คุณแม่ควรหยุดถ้ารู้สึกว่าร่างกายร้อนจัดและเริ่มเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้
- เคล็ดลับประจำสัปดาห์
คำแนะนำสำหรับคุณแม่ คือ ให้รับประทานโปรตีนหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อโปรตีนจะช่วยให้ลูกในครรภ์เติบโต คุณแม่ควรรับประทานโปรตีนวันละประมาณ 71 กรัมในระยะการตั้งครรภ์ช่วงนี้
บทความแนะนำ :
สัปดาห์ที่ 32 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 31 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 30 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
สัปดาห์ที่ 29 กับพัฒนาการทารกในครรภ์ของคุณแม่
ขอบคุณข้อมูลจาก : enfababy